КПТ и 3 волна
- 289 книг
Ваша оценка0
(0)
Приступы ярости. Пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации не...
Жанры
Рейтинг LiveLib
0
0 оценок
Ваша оценкаХотят прочитать 2