Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ

Name: Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ
Rating: 4 (35 reviews)
Author: Наилинь Яо
ISBN: 978-5-00214-337-5

Наилинь Яо

А вы ку-ку? Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, проблемы с памятью, проблемы в общении, зависимость, обсессивно-компульсивное расстройство, бессонница. Большинству из нас так хочется взять под контроль свою жизнь, разобраться в своих проблемах и понять, все ли с нами в порядке? Яо Наилинь — постдокторант по психиатрии Йельского университета, доктор психиатрии Университета Гонконга, нейроученый, специализирующийся в области ментального здоровья, приглашает читателей в увлекательное ...

Жанры

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Серия:

Ментальная терапия

ISBN:

978-5-00214-337-5

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,0

35 оценок

5
40%
4
34%
3
20%
2
3%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 42Хотят прочитать 113

Рецензии

NakamuraNaomy
28 апреля 2026
Умным, но не заумным языком
Книга для тех, кто хочет побольше узнать о психических заболеваниях, рассказанных умными, но не заумными словами.

С юмором и примерами из жизни доктор психиатрии Яо Наилинь (пол которой почему-то меняется несколько раз за книгу) рассказывает о депрессии, сдвг, деменции, шизофрении и так далее. Не забывает и о важности сна с тренировками, и о том, как постаратся остаться в своём уме в старости.

Прекрасный представитель научно-популярной литературы.

10 из 10
3 понравилось
0
14