12 в 1
12 всемирно известных книг по осознанной жизни и концентрации на настоящем моменте в 1.
Это 176 ярких и мудрых страниц - изложение книг в кратком исполнении.
Инфографика, практики, медитации, советы по борьбе со стрессом, принятию себя, обилие цитат и интересных фактов из исследовательских работ.
Кладезь полезной информации, если интересуешься темой повышения самопродуктивности.
В начале каждой главы есть QR-код, ведущий на страничку её электронной и аудиоверсии. Это тоже здорово!
Прочтение одной главы, то есть по сути книги, занимает полчаса-час. Это отличная экономия времени.
Всё лаконично и четко структурировано. Без воды и саморекламы авторов. Как продуманный до мелочей конспект. При чём не скучный, не сухой, а наоборот понятный и наглядный. Просто бери, делай выводы и следуй советам.
Такое краткое содержание проложило мне путь к пониманию пульса авторов и предмета в целом. Я осознала основные принципы и выработала план действий по проработке своих страхов, опасений, самокопаний.
Плюс я захотела прочитать две работы уже в полном объеме:
- "Книга радости" Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
и
- "Внутренний голос" Итан Кросс
Они показались мне самыми интересными. Надо покопаться в них глубже.
В общем и целом, я в восторге от такого подхода изучения информации и буду продолжать читать и другие подобные саммари от Smart Reading.
Чего и вам советую от души!
2 понравилось
