Измени свой мозг - изменится и тело!

Дэниэл Дж. Амен, знаменитый нейробиолог и автор бестселлеров, утверждает: здоровый мозг — это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Объединяя данные последних научных исследований и более 20 лет врачебной практики, Амен подробно рассказывает о том, как благодаря перенастройке работы мозга добиться оптимального веса, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет и решить многие проблемы со здоровьем. Вы не только научите свой мозг давать правильные команды вашему телу, но и полу...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

1155 ₽979 ₽

Купить-16%

Бумажная

1155 ₽979 ₽

Купить-16%

Рейтинг LiveLib

4,1

18 оценок

5
39%
4
44%
3
11%
2
0%
1
6%

Ваша оценка

Прочитали 19Хотят прочитать 57

Рецензии

TusyaGa19 марта 2025 г.
Интересно про мозг и как все взаимосвязано у нас в организме
Амен в начале книге доступным языком, без лишних медицинских терминов объясняет как все связано в нашем организме. Как можно повлиять на внешность и настроение. Мне всегда интересно читать исследования про мозг человека. Каждый год в науке появляются новые открытия в этом направлении.
Но в какой-то момент, на мой взгляд, автор увлёкся и стал сыпать медицинскими терминами, диагнозами. Наверное серьёзную книгу без этого не написать, но мне (человеку далекому от медицины) было тяжело понимать.
4
39

Все рецензии

Цитаты

ElviraBasova9 января 2024 г.
«Тем, кто думает, что у них нет времени, чтобы тренироваться, рано или поздно придется найти время, чтобы болеть.»
Эдвард Стэнли,
бывший премьер-министр Великобритании
3
51
ElviraBasova7 февраля 2024 г.
«Тревожные ожидания- один из характерных симптомов панического расстройства. При этом человек склонен предсказывать худшее развитие любой ситуации. На самом деле зачастую именно мнимое предвосхищение негативных событий способствует приступу паники. Например, вы в продуктовом магазине и больше всего боитесь, что у вас может здесь случится приступ беспокойства и вы потеряете сознание, и тогда все в магазине будут смотреть на вас и смеяться.»
2
141
ElviraBasova1 февраля 2024 г.
«Нет людей, неуязвимых для стресса. Например, у многих одна мысль о публичном выступлении вызывает холодный пот. В этом случае помогает практика-чем больше вы что-то делаете, тем меньше этого боритесь.»
2
46