Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить

Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской. Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить профессиональную с...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

326 оценок

5
31%
4
40%
3
21%
2
5%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 391Хотят прочитать 369

Рецензии

Oh_polly
19 мая 2025
Вам важнее казаться или быть?
Эта книга заставляет притормозить, немного задуматься и внедрить в свою жизнь некоторые рекомендации от автора. Акцентирует внимание на себе, своих желаниях и учит не подстраиваться под общество.
Затрагиваются такие темы, как здоровье, планирование, энергия, финансы, уверенность в себе, работа, окружение, семья и т.д.
Книга без воды и написана простым и понятным языком. Можно даже прочитать книгу и сделать практические задания за день, если много свободного времени. Рекомендую не пропускать задания и делать их сразу же после теоретической части.
После каждой главы есть небольшие выводы для закрепления прочитанного материала и чтобы легко вспомнить о чем речь, если понадобиться вдруг перечитать книгу.
Книга не для того, чтобы узнать что-то новое, а чтобы посмотреть на повседневные вещи под другим углом и выработать новые привычки.
Читать далее
58 понравилось
0
741
hito
5 октября 2023
200 страниц воды с ароматом пафоса и лоска или прогулка по баянам с Паевской
Книгу я купила в бумаге - ЗРЯ! Её вполне можно просмотреть по диагонали в электронке, это если уж есть искренняя надежда, что автор может дать пользу.
Книга водянистая и поверхностная. Книга для того, чтобы говорить - я написала книгу, я автор книги! С точки зрения содержания, это книга-брошюра, книга-памятка. Уйму раз изъезженные в интернетах идеи иногда переплетаются с крупицами адекватности и полезной информации.
Мысли, которые показались более-менее свежими и ценными:
чем больше цель - тем больше нужно уделять внимания здоровью и спорту, для снижения тревожности и повышения самоконтроля
"алкоголь действует как депрессант. Если в Вашей жизни что-то идёт не так, алкоголь не взбодрит, а, наоборот, только усилит негативные переживания."
стоит нещадно избавляться от ненужных/неиспользуемых вещей
создать календарь заботы о здоровье на год
определить, что лично вы вкладываете в понятие счастье, чего не хватает и что можно сделать, чтобы оно появилось.
В книге есть структура (что безусловно плюс!): текст + упражнения на тему + кратко основные мысли главы.

Темы глав: счастье, тело, дом, быт, деньги, работа, друзья, семья
Тон книги - как будто меня поучают. Какая-то взрослая познавшая жизнь тётя снизошла до советов как жить жизнь неразумным мира сего. Та ситуация, когда человек вроде как эксперт в детской нейропсихологии и детском развитии, а книгу пишет про как жить "счастливо". Казалось бы, вот и напиши про детей, НО нет, эту информацию я лучше буду на вебинарах продавать, а тут просто жизни поучу.
Теперь о странном.
В главе о доме всем кто не может выбрать себе посуду, полотенца или постельное по душе, Паевская рекомендует: "Подмечайте в понравившихся отелях или ресторанах мелочи, которые Вас цепляют: текстиль, посуду, предметы мебели, сервировку, варианты оформления интерьера."
В главе о деньгах автор советует "купите кошелек хорошего бренда, даже если у Вас доход ниже среднего", и вообще покупайте реже, но дорогое и качественное, ведите журнал трат, планируйте траты на год, сокращайте необдуманные траты.
В главе о работе есть "эффективный способ для прокачки уверенности. <...> человеку нужно зайти в какой-то магазин премиум-класса и примерить минимум три платья в десять раз дороже тех вещей, которые он обычно себе покупает."
И уж совсем непонятный для меня приём это повторение одной странной мысли дважды в разных главах.
Например, в главе о теле Паевская пишет: "Кстати, известный хедхантер рекомендует женщинам надевать чулки на собеседования при приеме на работу. Нет, не для того, чтобы кружевные резинки выглядывали из-под края юбки. Женщина в красивом белье чувствует себя более уверенно, а это помогает добиться нужного результата." И потом в главе о работе снова: "По мнению одного известного коуча, дамам на собеседование лучше ходить в чулках (об этом я уже упоминала в главе, посвященной Вашим отношениям с телом)".
Эта мысль действительно заслуживает быть неоднократно озвученной? Причём, такие рефрены проскакивали не единожды, просто чулки мне запомнились своей абсурдностью.
ИТОГ, проходите мимо, пользы минимум, задорной мотивации и той нет.
Читать далее
32 понравилось
2
2,6K
Elhana
30 марта 2024
это что угодно, но не "инструкция к себе". Это предписание действовать по шаблонам, установленным авторкой (не люблю подобные феминитивы, но здесь именно оно) во всем, от ведения быта до рабочего места. О карьере и рабочем месте вообще отдельная песня. Как-то априори предполагается рабочее место с компьютерным креслом и мышкой... Остальное -это не работа? или работа, чьи рабочие изначально не читают книжек и не способны понять подобных "шедевров".
и да, неумение коммуницировать - это априори лень и нежелание работника, ему надо пересиливать себя и стремиться к подъему по карьерной лестнице.
Выбирайте вещи в дом, экспериментируя в отелях, покупайте брендовые вещи, даже если нет денег на них.
Очень мерзкое впечатление от книги. и если вначале просто казалось не комфортно из-за резкого/рубленного стиля автора, то чем ближе к концу, тем противнее было читать этот опус. Вначале автор говорит, что можно быть несчастным, потому что следуешь навязанному счастью. И тут же сама же навязывает тебе свою картину мира. Очень ограниченную картину.
И я не хочу превращать книжный клуб в место для нетворкинга. я предпочитаю его теплое неформальное общение, а не "умничание" и меркантильные планы.
Дочитала только потому, что небольшой объем
ну и да, я не сомневаюсь ,что в 16 лет автор была ценнейшим специалистом по логистике с богатым опытом работы и ценнейшими навыками
Читать далее
20 понравилось
0
984