Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

Рейтинг LiveLib

3,9

28 оценок

• 5
  39%
• 4
  36%
• 3
  18%
• 2
  4%
• 1
  4%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 36Хотят прочитать 25

Рецензии

• 

  Reading_Valerie

  10 августа 2025

  Болтология по верхам

  Не нашла что-то действительно полезное или новое для себя.

  Большая часть советов была очень общей и похожа на банальные рекомендации, которые можно встретить в любой другой книге по этой теме.

  Нагромождение различных упражнений, их много, но все они либо поверхностные, либо странные...

  Например, было упражнение, где нужно представить себя 5-летним: как ты выглядишь, что скажешь "себе-ребёнку", а он - тебе.
  Я не поняла, для чего это нужно. Было ещё похожее задание с образом подростка, но толку от этих упражнений я не почувствовала - они не объяснены и не подкреплены практическим смыслом.
  Мне кажется, я сто раз видела подобное в тик токах от психологов, но так и не понимаю - в чем прикол-то..

  Автор поднимает важные вопросы о самоощущении и балансе в жизни, но многие советы кажутся банальными и мало конкретными.
  И даже эти поверхностные темы и советы описаны СЛИШКОМ поверхностно.

  Я бы не стала рекомендовать её тем, кто ищет реальную помощь или мотивацию.
  Скорее посредственный опыт, чем полезное руководство..

  Читать далее

  20 понравилось

  138
• 

  alexdel

  19 мая 2025

  Я люблю когда книга напоминает дерево - есть ствол, некая центральная идея, есть ветви - детализация и контекстуализация центральной аксиоматики, есть корин и листья. Эта книга похожа на нелепый кустарник, в которой психолог попыталась как-то обощить свою практику, но у нее не получилось. Набор разрозненных практик и упражней - это не система и рефлексия с которой нужно идти в книгу. Одно расстройство, вообщем.

  
  

  10 понравилось

  98

Подборки с этой книгой

• 

  Моб нон-фикшн

  • Risha30
  • 1 385 книг
• 

  Top expert. Практичные книги для работы над собой

  • MariyaAyamur
  • 36 книг