Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений

Name: Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
Rating: 6 (1 reviews)
Author: Рональд Д. Сигел
ISBN: 978-5-4461-2978-2

Рональд Д. Сигел

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды. Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам • стать боле...

Жанры

Издательство:

Питер

ISBN:

978-5-4461-2978-2

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+