Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
4,3
(3)

Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон

Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Чудо релаксации» Герберта Бенсона прямо противодействует вредным последствиям стресса, среди которых высокое артериальное давление, сердечные заболевания, хронические боли, бессонница. Впервые автор представил свой эффективный подход к снятию напряжения «Ум и тело» более сорока лет назад, и его книга мгновенно стала национальным бестселлером в США. С тех...

Рейтинг LiveLib

4,3
3 оценки
  • 5
    67%
  • 4
    0%
  • 3
    33%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 10Хотят прочитать 1

Цитаты

  • Аватар пользователя
    Kadabra12313 декабря 2023 г.

    Обезьян вознаграждали всякий раз, когда у них повышалось или понижалось давление, и подавали им сигнал цветными лампочками, если задание было выполнено правильно. В конце концов обезьяны научились регулировать свое давление в зависимости от цвета лампочек, которые перед ними загорались. Таким образом, они управляли уровнем своего давления с помощью мозга.

    1
    10
Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки