Еще
Логотип LiveLibЛента
Ханс-Гюнтер Веес - Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна
User AvatarВаша оценка
4,2
(25)

Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна

Ханс-Гюнтер Веес
Многие думают о сне как о вынужденной паузе, замедляющей жизнь. Как будто это какая-то досадная помеха, остановка между одним делом и другим. Доктор Ханс-Гюнтер Весс, немецкий психотерапевт и сомнолог, знает: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что, стоит получше поспать, как вы перестанете походить на зомби из фильма про Апокалипсис. Эта к...

Издательство:

Эксмо

Серия:

рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

Год издания:

2020

Язык:

Русский

Чтец: Вадим Пугачев

Переводчик: М. А. Лярская

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

4,2
25 оценок
  • 5
    36%
  • 4
    60%
  • 3
    4%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 34Хотят прочитать 7

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.