Еще
Логотип LiveLib

Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

К старой версии страницы
Бэкс Спиллер - Антивыгорание. Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоционального истощения
18+
User AvatarВаша оценка
4,1
(9)

Антивыгорание. Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоционального истощения

Бэкс Спиллер
Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии. Автор этого дневника Бэкс...

Жанры

Издательство:

Альпина Паблишер ООО

ISBN:

978-5-9614-8644-5

Язык:

Русский

264 стр.

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,1
9 оценок
  • 5
    44%
  • 4
    44%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    11%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 12Хотят прочитать 410

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Антивыгорание. Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоционального истощения