Танец гнева. Как управлять негативной энергией

Гнев — это главный сигнал, сигнал что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После двадцати лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации. Вы узнаете: - как найти истинные причины своего недовольства; - вести разговор с близкими так, чтобы быть услышанным; - исполь...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

32 оценки

5
59%
4
28%
3
13%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 37Хотят прочитать 140

Рецензии

lyasbka25 ноября 2024 г.
Толковая книжка. Интересный подход, никакой воды и бесконечных самоповторов, как бывает в англоязычном нон-фикшне.
Адекватное отношение к гневу, причем, самому табуированному – женскому. Внятный разговор о том, "кто виноват и что делать", что именно может подсветить гнев и куда плясать от этого осознания, как научиться выражать гнев полезными для себя способами и превратить его не в надоевший способ ходить по кругу, а в энергию для чего-то нового. Буду обдумывать, потом, наверное, перечитаю.
4
125

Все рецензии

Цитаты

alesssinya14 мая 2024 г.
Мы можем неосознанно верить, что подчиненная позиция - обязательное условие для сохранения важных для нас отношений
2
58
alesssinya14 мая 2024 г.
Мы учимся вести себя как слабые, чтобы помочь мужчинам чувствовать себя сильнее, и сами подпитываем их силу, отрекаясь от своей
2
53
ButItsTheLastTimeISwear15 октября 2025 г.
Повторение одних и тех же действий помогает нам отгородиться от перемен и от сопутствующей им тревоги.
1
26