The Comfort Book

The Comfort Book is a collection of consolations learned in hard times and suggestions for making the bad days better. Drawing on maxims, memoir and the inspirational lives of others, these meditations offer new ways of seeing ourselves and the world. This is the book to pick up when you need the wisdom of a friend, the comfort of a hug or a reminder that hope comes from unexpected places.

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

477 оценок

5
25%
4
40%
3
27%
2
7%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 556Хотят прочитать 395

Рецензии

TanyaKozhemyakina
13 декабря 2024
Счастье это не что-то конкретное, это тысячи мелочей.
Важный момент этой книги в том, что её писал человек, переживший депрессию. Слово "переживший" тут самое подходящее. С депрессией только так, либо ты её, либо она тебя. Этот самый злосчастный опыт действительно сделал книгу комфортной, легкой и мудрой. Она бы вышла совсем другой, если автор всё-ещё находился в подавленном состоянии. Многие писали, что и без этого книга далека от комфорта, с чем я крайне не согласна. О психических состояниях можно и нужно писать с целью помощи. Автор очень деликатно подходил к осмыслению каждой строчки дабы не навредить читателю. В этом и есть смысл "комфортной" книги.
Людям с писательским талантом очень повезло. Они могут выплеснуть ненужную для уютной жизни часть себя через произведение, книгу, творение. Другая добрая половина людей так и живут всю жизнь в смятении, сомнении, терпении. Одна пожилая леди однажды с упрёком сказала, что я бессмысленно трачу деньги на своё здоровье. Дело было в колене. Она и говорит: "Вот я живу со всеми этими жидкостями и плохими связками, и ничего". При этом человек мучается, а денег жалеет на здоровую жизнь без дискомфорта. Вот уж действительно кого мне не понять, так это таких скупердяев, которые не просто не уважают себя и своё тело, но и смеют осуждать других за иной, праивльный выбор.
Книга наталкивает на различного рода мысли. Автор представляет "на суд" очередную ситуацию, а ты невольно прокручиваешь в голове свои действия в подобных обстоятельствах.
Я понимала, что хочет сказать Хэйг, понимала для чего и для кого. Те же, кто не увидел хоть толику помощи и надежды, что ж, вам повезло - вы не были в депрессии или на грани.
Знакома с писателем по его художественным работам, и было вдвойне интересно, что за человек пишет такие необычные романы. Он часто поднимает социальные и моральные темы. Но эта книга, очевидно, нечто более глубокое и личное. Мне нравится ход мыслей, я во многом согласна.
Читать далее
121 понравилось
0
779
Cinamefi
28 декабря 2025
Эмоции подобны погоде – они изменчивы и непостоянны.
Эту книгу можно отнести к жанру психологии, так как её основное содержание связано с этой наукой. Как и многие другие, она попала ко мне бесплатно на платформе Litres.
Книга подойдёт тем, кто интересуется психологией. Некоторые её аспекты оказались для меня новыми и интересными, но в целом информация была уже знакома.
Читать её легко и быстро, что делает её отличным спутником в дороге. Однако стоит отметить, что структура книги напоминает дневник, где собраны цитаты и размышления автора. Это может не всем понравиться, но для меня это не стало минусом.
В целом, книгу можно рекомендовать для вечернего чтения или, чтобы скоротать время в дороге.
Читать далее
86 понравилось
0
250
Caramelia
4 апреля 2022
«Самопрощение меняет мир к лучшему. Хорошим человеком не станешь, пока считаешь себя плохим». (с)
Ты не провинился
В минуту печали.
Ты не проиграл
В минуту поражения. (с)⠀⠀⠀Эта книга попалась в самое подходящее время — в минуты отчаяния, безысходности и боли. Личные трагедии перемешиваются с общей ситуацией, тревожностью и прочими негативными эмоциями, и получается опасный микс. В любой другой ситуации я скорее всего пропустила бы эту книгу — уж очень не люблю мотивационные книги (кроме автобиографий, определенных жизненных историй). И в любой другой ситуации я бы оценила ее гораздо ниже. Но удачный момент для книги, автора которой я знаю по «Полуночной библиотеке». Я бы не сказала, что книга шедевральная или уникальная. Нет. Но в тяжелую минуту она, возможно, поможет — к примеру, упорядочить мысли. Возможно, это будет краткая рецензия, потому что здесь не нужно много слов для описания. Обо всем по порядку.О чем эта книга?

«Чтобы обрести надежду, совсем не обязательно быть в полном порядке. Нужно всего лишь осознать, что все изменится. Надежда есть для всех».⠀⠀⠀Композиционно книга состоит из вступления, структуры и трех больших частей. Книга имеет свободную структуру — вы можете выбрать любой заголовок и начать читать. Нет конкретной связи между пунктами. По сути, можно сказать, что это как настольная книга с аффирмациями — ты можешь открыть ее в любую минуту и прочитать нужные слова. Если говорить про содержание, то книга состоит из: рецептов, советов по фильмам и музыке, философии, жизненных историй, размышлений, аффирмаций. И как раз Мэтт Хейг, автор книги, отмечает, что описывает «спасательные шлюпки» для людей, кто взял эту книгу в сложную пору. «Мысли, которые держали меня на плаву». И он надеется, что какие-то из них помогут читателю. Но есть одна связующая мысль: «Мы все существуем. И мы все связаны со всем сущим. Человек с человеком. Мир с миром. Боль с удовольствием. Отчаяние с надеждой». И самая главная мысль, на мой взгляд, — это то, что в нас уже есть все возможные способы помочь себе. «Просто иногда нужна помощь».
«Мы остаемся точно такими же живыми людьми, какими когда-то появились на свет. Нам надо всего лишь продолжать быть. И не терять надежды».⠀⠀⠀Итак, что же продвигает автор в этой книге. Я бы разделила мысли следующим образом: 1) самоценность; 2) надежда; 3) депрессия и негативные эмоции; 4) чувства; 5) философия жизни; 6) поиск пути. Можно найти и другие ключевые идеи, но примерно этот список выглядит вот так. Интересные рекомендации фильмов и музыки, которые могут успокоить по версии автора. К примеру, я удивилась, что фильмы «Миссия невыполнима» может помочь. Хотя у всех свои способы. Автор прибегает к различных философам, чтобы расширить свое мнение: например, Платон, Аристотель, Марк Аврелий, Альбер Камю и другие. Или же использует реальные история для раскрытия мысли: Карл Генрих Ульрихс, Джой Харджо, Стивен Каллахэн и другие.
«Ты родился достойным любви и остаешься достойным ее по сей день. Будь добрее к самому себе».⠀⠀⠀Самыми крутыми пунктами для меня стали: Заметка о будущем (тревога, самоценность, доброта), Удали курсив (тебя всегда достаточно), Нечто прекрасное (каждый день испытывай что-нибудь прекрасное), Нет (сильный пункт о том, как важно уметь говорить «нет»), Жизнь не (…проблема, которую нужно решить), Несколько «не» («Не думай, что кто-то по-настоящему понял жизнь»), На случай, если ты опустился на самое дно (останься, не уходи). Я уверена, что каждый, кто возьмет эту книгу в руки, найдет нужные слова. Хотя бы в одном пункте. Это уже будет победа.
«Не страшно быть сентиментальным чудаком и плакать от избытка чувств, когда слушаешь песню или смотришь фильм, который, по мнению окружающих, таких чувств вызывать не должен».⠀⠀⠀Что особенно понравилось в книге, так это личное участие автора. Это не просто книга, которая порадует мотивационными и вдохновляющими высказываниями из философии, фильмов, книг, музыки. Истории и мысли — личное признание М. Хейга, который делится сокровенным и тяжелым в его жизни. К примеру, его мысли по поводу депрессии — сильно. Мысли о чувстве потерянности — важно. Вся книга состоит из небольших вставок его собственного опыта и историй, связанных с ним. Это прекрасно. Обезличенные книги в таком жанре — не лучшее решение.
«Я двинулся дальше. Так все устроено: хочешь или нет, ты неизбежно двигаешься вперед, дальше сквозь время, просто потому, что продолжаешь жить. И постепенно восприятие меняется. Лично я, к примеру, научился находить крохотные моменты радости или веселья посреди трясины отчаяния. Понял, что не все бывает либо черным, либо белым. Что иногда цвета смешиваются».⠀⠀⠀Для кого эта книга? Я бы сказала — для тех, кто ищет опору в самом себе. Эта книга не спасет, не исправит, но, как мне кажется, может просто помочь и даже поддержать. Она не заменит друзей, близких и в крайнем случае специалистов, но сможет упорядочить мысли. Книга, очевидно, не даст своему читателю что-то новое или уникальное. Все мысли вполне понятны и уже известны всем. Но даже повторение известного — полезно, потому что в минуты горя мы можем забыть обо всем. И книга со светлыми мыслями способна восстановить чувство гармонии (или хотя бы попытаться сделать это). После череды смертей — это самое то.
«Твоя ценность не нуждается в подтверждении. […] Тебя ровно столько, сколько должно быть. Ты – полная чаша. Ты стоишь себя самого, а этого всегда достаточно».⠀⠀⠀Тут сложно искать минусы, правда. Можно цепляться к определенным моментам и не соглашаться с позицией автора. Например, не совсем согласна с мыслью о том, что мы не состоим из своего жизненного опыта. И автор слабовато обосновал точку зрения. Есть более развернутые мысли, и там легко уловить логику. А в этой ситуации — непонятно. Я специально не буду выделить плюсы/сомнения/минусы. Минусы можно найти (та же уникальность), но не хочется.
«Интроверсию невозможно исправить экстраверсией. Ее можно исправить только пониманием того, что ее не надо исправлять. Оставим интроверсию в покое. Пусть люди путешествуют не только снаружи, но и внутри себя самих».
Выводы:⠀⠀⠀И хоть самой удачной мотивационной книгой (по крайней мере, я называю ее так) я считаю «Наедине с собой» Марка Аврелия. Она более тяжелая и более информативная, но книга М. Хейга — легкая, непринужденная, действительно комфортная (но все же название кажется неудачным). Оценка снижена за то, что все же уникальности в ней нет. Но не могу назвать книгу плохой, потому что она стала важной в нужной момент. Рекомендую ли эту книгу к прочтению? В обычной жизни я бы посоветовала эту книгу тем, кто почему-то начал сомневаться в себе, потерял надежду или испытывает грусть. В тяжелые минуты я бы посоветовала ее тем, кто не может найти путь обратно, и, возможно, книга станет светла в конце тоннеля. Легкая книга для одного вечера, приятные стиль и слог. И, самое главное, нужные слова. Надежда есть, пусть она не угаснет.
Читать далее
76 понравилось
0
2,3K