Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию "миротворца". Хорошими поступками для других они "покупают" положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе. Автор книги Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем, предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на п...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

92 оценки

5
41%
4
45%
3
11%
2
3%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 123Хотят прочитать 368

Рецензии

Leksi_l
22 февраля 2025
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой. Алексей Козлов
Цитата:

Главный враг знания не невежество, а иллюзия знания
Впечатление:
Про автора я слышал ранее, но в руки книги как-то не попадали. Тут я стала слушать одного человека, который раскрывает основы трансерфинга реальности и она неоднократно упоминает, что к книгам автора можно брататься, так как там есть ответы на ряд вопросов. Изначально я взяла для чтения другую книгу, эта уже пошла бонусом и я не пожалела.
Автор пишет все четко и мозг не расслабляется в чтении, а все прокручивает и анализирует. Написано настолько просто и подтвержденного годами практики, что прочитать может любой, а главное использовать.
Любовь к себе- это база, в книге раскрывается как же ее сформировать и поддержать. Про самооценку, про самоценность, как не обижать других, но выстроить крепкие и здоровые личные границы, просо бери и делай. Книгу бы взяла себе в домашнюю коллекцию.
Книга в подборке: +
Читать/ не читать: читать
Читать далее
80 понравилось
0
364
ElenaSeredavina
8 октября 2023
читать всем девушкам

Я люблю свои ошибки
Я не сравниваю себя ни с кем
Я не обесцениваю себя
Я ценю себя
И я каждый вечер (теперь) говорю себе «спасибо» в зеркало.
Установки человека со здоровой самооценкой. Конечно, мне еще предстоит работа в этом направлении

А книга у меня теперь настольная.

На самом деле, хорошие книги способны поменять вашу жизнь (все помните ответ девушки в рилсе из Питера?). Они способны замотивировать, вдохновить, стать отправной точкой для изменения вашей жизни. Нужно только ваше желание и действия.
«Главное ценить себя» я бы посоветовала прочитать каждой девушке. Одна из лучших книг в жанре нонфикшн, что я читала. Очень доступно, понятным языком все разложено «по полочкам», с примерами из реальной жизни. Буквально на каждой второй странице я узнавала себя и от этого становилось неприятно внутреннее. Я больше не хочу быть Миротворцем, я больше не хочу никого спасать, быть удобной и всегда думать «вдруг я кого-то обидела», подстраиваться под людей и всячески избегать конфликтов. Все, баста.
В книге есть упражнения, которые выполняла (и продолжаю выполнять) в обязательном порядке. И ни в коем случае не делайте это мысленно или в заметках в телефоне, только на бумаге, сами заметите разницу
Бонусом от автора по qr -коду можно прослушать аудиосеанс гипноза «Отпусти прошлое» и «Любовь к себе»
Алексей Козлов - врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт со стажем 26 лет.
Из этой волшебной книги вы узнаете:
как перестать говорить «да» другим и начать думать о себе
как обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах
как стать творцом собственной жизни
Какая последняя книга вас вдохновила? делитесь в комментариях, это будет полезно всем

Читать далее
41 понравилось
4
673
Oh_polly
4 января 2025
Ваше самое мощное оружие - любовь к себе
Книга о том, чтобы прислушиваться к себе, научиться говорить «нет» и устанавливать личные границы. Помните, что Вы – приоритет. Вам не нужно пытаться всем понравится и угодить.
Подумайте, какие действия заряжают вас позитивом? Что приносит разрядку или чем вы можете показать свою любовь к себе? Сделайте это!
Отдельно хочу отметить притчи и истории из которых состоит книга. Они заставляют задуматься о многом, а главное о своей жизни.
В книге есть практические упражнения, поэтому уделите немного времени и выполните их.
Читать далее
17 понравилось
0
192