Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв

Сложно передать словами, какую эйфорию может испытать человек, просто послав то, что его достало. Так почему бы не делать это регулярно? Известная немецкая писательница Александра Райнварт вывела эффективные принципы, которые позволили миллионам читателей научиться отстаивать личные границы. Шаг за шагом избавляясь от того, что гнетет, можно стать не только свободнее, но и счастливее. В книге, ставшей бестселлером № 1 в Германии, автор на собственном примере показывает, как легко и безболезне...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,2

294 оценки

5
18%
4
30%
3
28%
2
14%
1
11%

Ваша оценка

Прочитали 355Хотят прочитать 366

Рецензии

sergeysokulsky
14 марта 2025
Рецензия на книгу «Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв» Александра Райнварт
Если вы устали угождать, соглашаться на неудобные просьбы и страдать от синдрома «как бы никого не обидеть», то эта книга — ваш спасательный круг. Александра Райнварт деликатно, но уверенно учит главному жизненному искусству: вовремя посылать все ненужное. И делает это с таким юмором, что вам даже не придется чувствовать себя плохим человеком.
Не переживайте, это не пособие по хамству и не манифест грубости. Автор предлагает не разбрасываться трехбуквенными словами, а осознанно ставить границы — и делать это красиво. Она объясняет, почему ваше время и нервы стоят дорого, а желание помочь всему миру — верный путь к хронической усталости и раздражению.
Читается книга легко, буквально за вечер. Она наполнена живыми примерами и забавными ситуациями, в которых многие узнают себя. Например, когда соглашаешься поучаствовать в общем проекте, а потом два дня придумываешь, как бы из него выпутаться. Или когда сосед просит помочь с переездом, а ты оказываешься в роли бесплатного грузчика, хотя просто хотел вынести мусор.
Главный плюс книги — ее практичность. Здесь нет скучных теоретических выкладок, зато есть конкретные советы, как научиться отказывать без чувства вины. Минус? Иногда автор повторяется, но, возможно, это сделано специально, чтобы наверняка вбить в голову главную мысль: «Ты никому ничего не должен».
В итоге, если вам нужно немного здорового эгоизма, книга зайдет идеально. Она поможет осознать, что «нет» — это тоже полноценный ответ, и научит произносить его так, чтобы вас не только поняли, но и уважали.
Читать далее
81 понравилось
0
329
Anna_A
2 января 2021
На три весёлых буквы!
Маленькая, но такая вместительная книга о глобальной уборке вокруг себя и в себе. Каюсь, купилась на название. Как это, не уметь посылать? Оказалось, что это, действительно, очень легко. Но за словами должно крыться действие. А ещё и не подозревала, что столько уборки мне просто необходимо провести. Отличный подарок самой себе в последние мгновения уходящего года.
Динамично, увлекательно, на личных примерах, чётко и по делу. Никаких тебе повторов и езды по одному и тому же месту, что позволяет сохранить тон непринуждённого и искреннего диалога с автором. Книга содержит в себе интересные схемы, тесты, анкеты. Они забавные в своем виде, но открывают очень интересные результаты и методы действия.
Я в стольких ситуациях увидела себя. Начиная буквально с первой главы о своём внешнем виде. Какое-то время я слушала книгу и моё «ага», «мммммм» и «о да» подхватывали те, что были и рядом в этот момент. Я приняла себя гусеничкой, прожорливой такой. Я поняла, что у самосовершенствования есть грани и их нужно чётко видеть чтоб не разочаровывать ни себя, ни окружающих. И я гордо вышла из чата детского сада! А это, знаете ли, большой шаг.
Полезность книги и доступность советов на лицо. Первые шаги уже сделаны и работа ещё предстоит немалая. И над собой, и хочется обучить ребёнка не тащить на себе лишнего, лишних в ущерб себе, но не перейти границ жёсткости и безразличия. А все средства для действия чётко перечислены в книге.
А вот довольна я! В ж*опу тоже путь.
Читать далее
17 понравилось
0
462
Valeriia_Kozlova
10 ноября 2019
Совершенно потрясающая, легкая, смешная и откровенная книга о том, «как посылать людей и вещи в задницу и как при этом не превратиться в скотину». На удивление интеллигентная, если, конечно, Вы не ханжа и не впадаете в панику при слове «задница».
Пора признать, что: 1) мы читаем книги о саморазвитии и верим ,что вот-вот наступит идеальная жизнь, и тогда мы…, а пока…, но уже вот-вот всё изменится; 2) фотографии с идеальными интерьерами и идеальным семейным завтраком в социальных сетях имеют мало общего с реальной жизнью; 3) большинство людей в пятницу (понедельник, вторник и далее по списку) вечером хочет пойти не в бар с коллегами, а домой и провести вечер с семьей, не обсуждая рабочие вопросы; 4) отказ от дополнительных, не входящих в твои должностные обязанности поручений нормален и никого не обижает; 5) чаты в WhatsApp для родителей / сотрудников / других социальных групп, как правило, раздражают и отвлекают, а не помогают; 6) «каждый раз, когда мы делаем то, чего действительно хотим, мы чувствуем себя свободно и радостно». И в связи с этим послать к черту:
самосовершенствование («Какими бы слабостями мы ни обладали – скорее всего, они останутся у нас навсегда. Мы не превратимся в бабочек. Такое бездумное существование – это и есть наша настоящая жизнь»). Не подумайте, что автор призывает нас не развиваться вообще. Речь идет о том, что если ты любишь проводить свободное (ключевое слово «свободное») время, валяясь дома на диване в спортивных штанах, не стоит одеваться в вечернее платье и ехать за тридевять земель на поэтический вечер;
невозможность достичь идеала («Но я могу перестать плохо чувствовать себя плохо или специально напрягаться только из-за того, что я не такая, какой хотелось бы быть. Я могу просто послать все те вещи, которые не могу изменить, в задницу. И сосредоточиться на том, что я все-таки могу»);
вечерние / обеденные и пр. посиделки с коллегами («злиться на управляющего не только в рабочее время, но еще и после работы – это глупо. Мне ведь за это не платят»);

-непрошенные советы других;
добавьте свой вариант ответа.

Свежий взгляд на привычные вещи, прекрасный юмор, позитивный взгляд на мир – я влюбилась в книгу Александры Райнварт. И очень надеюсь, что в России переведут и выпустят и другие ее книги.
P.S. Пусть Вас не смущает название книги. Мой муж, когда увидел слова «Нежное искусство посылать», спросил: «То есть теперь, когда ты будешь кого-то посылать, ты будешь добавлять «пожалуйста»?» На самом деле Александра Райнварт пишет о том, как расставить приоритеты и избавить жизнь от негатива. И у нее это прекрасно получается.
Читать далее
12 понравилось
0
863