книги по психологии, которые собираюсь прочитать
Anastasia246
- 1 703 книги

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
В очередной раз убеждаюсь, что каждая книга приходит в жизнь тогда, когда она необходима.
Я не возлагала особых надежд, и, если честно, не особо вдавалась в аннотацию, просто открыла скоротать "свободное времечко".
Но как же она затянула. Во время чтения было ощущение, что меня укутали теплым одеялом, погладили по голове и сказали важные слова поддержки, которые были так необходимы. И на душе стало так приятно и тепло
Вроде бы и написаны элементарные, простые вещи, о которых знают многие, но это сделано с такой нежностью, с такой заботой о чувствах читающих…
Она не похожа на современную литературу об отношениях, цель которой, в большинстве случаев, поставить «диагнозы».
Думается мне, что эту книгу обязательно стоит прочесть всем, особенно людям, которые думают, что утратили способность любить.
Спасибо авторам!

Книга «Способность любить» — это смелый разговор о том, как сохранить отношения в мире, где боль и разочарования кажутся неотъемлемой частью любви. Авторы избегают шаблонных советов, вместо этого погружая читателя в исследование эмоций, границ и самоценности.
Сильные стороны: провокация мысли и отказ от иллюзий
Главная ценность книги — в её честности. Авторы развенчивают мифы, которыми мы привыкли окружать отношения:
Любовь ≠ страдание. Если вы верите, что «настоящие чувства» требуют жертв, эта книга заставит пересмотреть убеждения.
Любовь — не заполнение пустоты. Вместо попыток заполнить внутреннюю пустоту партнёром авторы предлагают исследовать свои «нечувствительные зоны» и научиться слышать себя.
Запреты убивают близость. Упражнение «Если любишь, то НЕЛЬЗЯ...» раскрывает, как такие правила (например, запрет на отказ или злость) лишают отношения искренности, превращая их в свод ограничений.
Особенно ценны главы о влиянии детского опыта на взрослые отношения. Авторы показывают, как родительские установки («не плачь», «не злись») формируют токсичные сценарии, а критика становится «территорией без любви».
Слабые стороны: где выход?
Книга блестяще описывает проблемы, но иногда не даёт ответа на вопрос: «Что делать?». Структура также может вызывать вопросы: размышления о сексуальности, разборе детских травм и взрослении чередуются с личными историями, которые не всегда складываются в единую систему. Аудиоверсия, несмотря на приятный голос диктора, иногда теряет фокус из-за избытка абстрактных рассуждений (трудно сконцентрироваться на книге).
Главные инсайты:
Разочарование — часть взрослой любви. Только через принятие неидеальности партнёра и себя рождаются зрелые отношения.
Слово «должен» — яд для любви. Отказ от него помогает перестать винить себя и других за несоответствие ожиданиям.
Любить — значит не сливаться. Способность сохранять границы, разрешать себе злиться и говорить «нет» оказывается важнее романтических жестов.
Кому читать?
Тем, кто готов к диалогу с собой, а не к поиску готовых ответов. Книга не даёт утешения, но предлагает понять: ваши противоречия нормальны, а ошибки — часть пути. Если вы застряли в цикле токсичных сценариев и хотите докопаться до их корней — это ваш вариант.
Итог: 4/5 (из-за неспособности сконцентрироваться на голосе рассказчика).
«Способность любить» — это не инструкция, а зеркало, в котором можно разглядеть свои страхи и надежды. Её сила — в вопросах, а не в ответах. Возможно, нехватка конкретных рекомендаций станет минусом для некоторых. Но иногда важно просто осознать: выход есть, даже если он пока скрыт за туманом сомнений.



Переживая общую боль, люди нередко отдаляются друг от друга. Ведь партнер оказывается свидетелем того, как меняется ваша жизнь. Одним своим присутствием он напоминает о потере
















Другие издания


