Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Я очень люблю книги про мозг, исследования, нейрончики, нейромедиаторы и тому подобное. Хоть само чтение происходит труднее, нежели чтение художественной литературы, но потом чувствую себя разложенной по полочкам и немного просветленной. Порой приятно понять про себя, что ты делаешь не правильно, или как можно делать еще лучше.

Так вот эта книга — из этой же серии. Она рассказывает про работу мозга, как она может быть связана с остальным здоровьем (и, что было для меня совсем ново, со старостью), о нейропластичности (способность учиться и приспосабливаться), формировании зависимостей и привычек.

Книга мне очень понравилась, не часто встречается мне такая прелесть. Я узнала много нового, хоть и прочитала на эту тему уже довольно много. Возможно, это связано с тем, что книга новинка, впервые переведена на русский в 2023 году и в ней содержатся более свежие данные.

Но у этой книги есть один большой минус. Я только разогналась, мне было так интересно, и тут хоба! Книга закончилась хватило на три вечера, всего-то