Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% -«жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, к...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

617 оценок

5
20%
4
35%
3
30%
2
11%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 737Хотят прочитать 1209

Рецензии

TibetanFox
28 апреля 2017
Шёл бы ты в свой курятник, петушок
Ах, как прекрасно проснуться ранним утром, когда весь мир ещё спит, подставить улыбающееся лицо нежным лучам солнца, насладиться тишиной и покоем, пробежать босиком по душистой росистой траве, вдохнуть полной грудью пряный ветерок и раствориться в гармонии с окружающей вселенной… Прекрасно. Наверное. Мне-то откуда знать? Для меня утро — это нескончаемая сессия в аду для того студента, которому забивают ведро гвоздей в задницу, а так как я не питаю трепетной нежности к кофеям и прочим тонизирующим штучкам, то всё, что я хочу с утра от ветерка, солнышка и вселенной — чтобы они держали свою гармонию подальше от меня. Поэтому я прибегла к последнему пристанищу всех книжных дурачков, то есть решила найти ответ в книге, как сделать пробуждение менее мучительным.
Я человек простой. Вижу книгу, на которой нарисован петушок («Кто рано встаёт, тому дизайнер рупор даёт»), читаю название «Как рано вставать и всё успевать» и наивно думаю, что в книжке будет написано о том, как рано вставать. Ничему меня в детстве не научил тот забор, на котором тоже были написаны завлекательные вещи, но скрывал он лишь крапиву и отчаяние. В этой книжке и крапивы-то даже нет.
Автор сразу занял позицию «я в домике», то есть написал: «Многие люди приступают к чтению, ожидая, что их сразят наповал откровениями, высеченными на каменных скрижалях. Уроки, стратегии и идеи, представленные здесь, нельзя назвать новыми в этом смысле». Я не очень-то хотела наповал, наповал я и сама могу каждое утро, но я не ожидала того, что советы специалиста-коуча-подкастера-владельца заводов-методик-пароходов окажутся такими. Такими. ТАКИМИ.
Я вам сейчас всю его методику проспойлерю, так что не огорчайтесь. Итак. Совет от автора, как раньше вставать:
барабанная дробь
крики девиц
в воздух чепчиков бросанье...
Дальше...

Вставайте раньше.

Всё, можно расходиться по домам. Методика кончилась. Автор просто советует раньше вставать, чтобы раньше вставать. Ну, пересильте там себя. Ну, на 15 минут раньше заводите каждый будильник и на 15 минут раньше ложитесь. Ну, или не надо всё это, а вот так оп и встаньте сразу в пять утра, поболит пару дней и перестанет. Ну, или не надо в пять, встаньте в другое время. Ну, ну, баранки гну. Я всё сказал.
На этом удивительная методика автора и все главы, связанные с ранним пробуждением, заканчиваются. Я не шучу. Вся остальная книга посвящена пересказу популярных статей о том, как круто вставать рано, что можно успеть за это время сделать и полезного и как здорово можно организовать утреннее время по волшебной системе автора… А, нет, вру. Не автора. Он её «адаптировал», ведь это же не откровения на скрижалях. Вы ведь понимаете, что значит «адаптировал». Переписал у другого автора и заменил «любое время с утра» на «пять часов утра», но мы всё равно по началу книги помним, что можно и не в пять вставать, а в шесть, семь, восемь, девять, десять, какая разница, ему плевать, мавр сделал своё дело, продал книгу и может уходить.
Советы по организации и планированию банальные, классические, работающие, но ничего общего не имеющие с утром, так как могут применяться в любое другое время суток и не превращаются в ночное время в тыкву. В общем-то, это пара статей с лайфхакера и пара таблиц экселя, плюс немножко водички о том, что рано вставать-то зае...ца вообще, но не рано вставать тоже зае...ца, неважно, когда вы встаёте, у нас свободная страна.
Спасибо, Джефф Сандерс, ты меня на своей семиуровневой пирамиде повертел просто отличненько. Иди-ка смузи попей зелёненького и помни, что для того, чтобы написать хорошую книгу, надо написать хорошую книгу. От всей души тебе в душу душевно мой совет, братан.
АПД: В пару хорошо идёт "Магия утра".
Читать далее
289 понравилось
61
6,3K
Salamandra_book
10 октября 2021
Победа – это решение, которое вы принимаете каждый день.
А знаете, мне понравилось. Хотя, я прекрасно понимаю, почему у данной книги так много плохих отзывов и оценок. Во-первых, все дело в названии. Оно абсолютно не совпадает с содержанием, что вызывает бурю разочарования. Я сама, начав читать, надеялась встретить вторую «Магию утра». Но, нет. Все, что автор дал в этой книге, можно применить и без раннего утреннего подъема. А значит, смысл названия теряется.
Вторая причина негодования - это надежда на получение волшебной таблетки, которая сделает твое утро добрым каждый день. Но и тут облом – автор начинает рассказывать про важность планирования, правильное составление распорядка дня и методы достижения поставленных целей. А это значит, нужно прилагать усилия и волшебной таблетки не существует.
Почему же тогда я не стою в одном строю с теми, кому книга не понравилась. Наверно потому, что меня зацепил посыл автора. Обычно, книги про супер продуктивных людей, пестрят примерами из жизни автора, в которых он всегда на коне и без труда покоряет все вершины. Но Джефф Сандерс не такой. Он прямо заявляет, что иногда впадает в уныние и все его планы летят коту под хвост. А так же намекает, что если кто-то заливает вам про свое хроническое жизнелюбие, то наверняка человечек вам обманывает. У каждого бывают взлеты и падения. И чтобы не зарыться с головой в серые будни, нужно не забывать о своих целях и двигаться к ним. Ну, или хотя бы ползти. А что нам для этого нужно? Правильно! Четкий план, который будет неизменно возвращать нас на путь к своей мечте. Вот такой не замысловатый посыл у этой книженции.
Книгу я однозначно советую к прочтению. Парочку жизненных лайфхаков я оттуда сперла. Надеюсь, вам она будет также близка и полезна.
Читать далее
69 понравилось
2
539
sleits
22 апреля 2018
Наверное, как и все, кто берет в руки эту книгу, я ждала какого-то открытия. Авось автор и предложит универсальный рецепт, как научиться наконец рано вставать. На чудо я надеялась, но в книгу при этом все равно не верила, и не зря. Автор представит перед нами как Капитан Очевидность, все его советы по поводу раннего подъема можно свести к двум группам: либо вы медленно переходите на новый режим в течение какого-то промежутка времени, сдвигая время засыпания и просыпания на 15 минут, либо резко просыпаетесь рано утром, и с этого момента вы типа жаворонок. Я удивлюсь, если кто-то этого не знал без великого гуру раннего подъёма Джеффа Сандерса.
Второй шаг: долой кнопку "дремать". Быстренько вскакиваем с кровати и радуемся жизни. И всего-то? Осталось только понять, почему спать то так хочется? Ещё пара советов от Капитана Очевидность: не пить кофе во второй половине дня, заниматься спортом, планировать завтрашний день, делать все дела, которые запланировал, днём, а не вечером. Обалдеть, в общем. Основные советы на этом закончились, а вот книга - нет. А дальше вы будете читать о том, что имеет очень отдаленное отношение к теме книги, вынесенной в заглавие. Автор вам будет втирать свою теорию гения планирования. Но, простите, я взялась за книгу о переходе на раннее пробуждение, а не о том, как ставить задачи и как их решать, не о том, как использовать ресурсы и тд и тп от бизнес-тренеров. Но вот же, скажете вы, написано на обложке "И ВСЕ УСПЕВАТЬ" - вот как раз об этом и книга (ну так и назвали бы, а не вводили в заблуждение петушком и утром), причём бизнес-советы идут вперемешку с личными историями автора, без которых не обходится ни одна книга о мотивации. Эти истории я всегда благополучно пропускаю, ну не интересно мне, кто там ходил на бейсбольный матч, споткнулся левой ногой и получил озарение. Когда я поняла, что это очередная книга о бизнес-мути, я благополучно долистала ее по-диагонали. Но мне кажется, что некоторым людям она всё-таки будет полезна. В первую очередь тем, кто занимается собственным бизнесом, фрилансом или имеет свободный график. В этом случае имеет смысл обратить внимание на книгу, так как она действительно поможет лучше организовать свое время при большом количестве обязанностей и задач. Для этого в книге достаточно много инструментов, бланков, графиков, которые вам наверняка пригодятся. Для меня же книга оказалась, к сожалению, бесполезной.

Читать далее
52 понравилось
0
1,5K