Основные практики Арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР

Более 2500 отзывов на Амазон! Популярная тема: более 80 000 поисковых запросов в яндексе! Наряду с метафорическими картами инструмент для работы с переживаниями и самоанализа! 75 стратегических занятий арт-терапией предлагают новые возможности для самовыражения и инструменты для преодоления тревоги, депрессии, ПТСР и других расстройств настроения и личности от профессиональной художницы и сертифицированного арт-терапевта Лии Гусман.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,7

6 оценок

5
67%
4
33%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 7Хотят прочитать 18

Рецензии

naumanna2014
11 августа 2023
Купила эту тетрадь для самопомощи, даже можно сказать самопознания. Мне показалось, что предложенная автором арт-практика станет помощником в традиционной психотерапии. Выполнила большинство упражнений из разных разделов (фотография, коллаж, письмо, рисование, лепка) и могу сказать, что мне не потребовались какие-то специальные навыки. Хочу также отметить, что автор объясняет, почему полезно то или иное упражнение, дает четкие инструкции.
2 понравилось
0
103
likha-olya
29 мая 2026
Копилка арт-практик, или Винегрет
Книга содержит в себе разнообразие практик по работе с эмоциональным спектром. Каждая практика оформлена как рецепт в хорошей книге: имеет свое название (чаще всего говорящее и отражающее смысл), под какую задачу пригодится, есть раздел с материалами, которые понадобятся, указаны временные затраты на практику, приводятся алгоритм выполнения и даже вопросы для обсуждения (помощь для начинающих специалистов). Такое оформление очень удобно для того, чтобы специалист мог выбрать подходящую методику.
Достоинство книги в том, что в ней представлена работа с разными материалами - и фото, и создание текстов в текстовых редакторах, ткани, глина, изобразительные материалы и даже аффирмации.
Для начинающего практика - то, что надо. Я могла бы ей поставить 5 звезд. Однако, эта книга не адресована психологам.
Автор позиционирует ее как рабочая тетрадь для самопознания. "Для работы с ней вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки". И вот тут есть несколько нюансов, которые побуждают убрать одну звезду.
Об авторе указано, что Лия Гузман - профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт. Художник - на первом месте, значит, это главнее, чем второе. Предполагаю, что было повышение квалификации по арт-терапии. Поиск информации - где именно проходила сертификация по арт-терапии - успехом у меня не увенчался ни в книге, ни в интернете, ни в соцсетях. На этом разрешаю себе считать, что по специализации арт-терапия у автора, скорее всего, было повышение квалификации, где давались азы терапевтической работы через творчество. Поскольку достаточно квалифицированный терапевт и психолог, которые проходили профильное обучение, написали книгу по материалам своей практики никогда не напишут бульварное клише в духе "эта книга поможет вам лучше, чем специалист" или "с этой книгой вы справитесь сами без специалиста", а в книге есть подобные фразы, делаю вывод, что мое предположение об образовании сделано верно, но, могу и ошибаться. Достаточно опытный специалист несет ответственность за каждое свое слово в книге, поэтому он обязательно укажет ряд обстоятельств, когда стоит не заниматься самолечением и прийти на консультацию, обратит внимание, что книга не заменяет специалиста. Творчество - это работа с бессознательным. Даже опытный специалист не скажет с уверенностью на 100%, что выйдет на поверхность во время сеанса по арт-терапии. Может подняться такая глубина, с которой человек не справится в одиночку. Этот момент стоит учитывать тому, кто действительно взял книгу как тетрадь для самопомощи.
Если бы я подобную книгу писала для широкого круга читателей, в том числе и для самостоятельной работы, то предложила завести арт-дневник, куда записывала все мысли ,переживания, поднимаемые во время рисования и после него. Это будет прекрасный материал для дальнейшей проработки со специалистом. А так же записи помогают видеть динамику: действительно становится лучше или, увы, нет. В книге такую рекомендацию вновь не нашла.
В самом начале книги есть глава 1, где приведена небольшая информация об арт-терапии - что это какое, как возникло и пр. Это подтверждает, что книга адресована не специализированному читателю. Арт-терапевт в курсе появления, научности и важности этого метода. В этой же главе есть маленькая статья на 2 абзаца об организации процесса у себя дома и почему-то о групповой работе - словно давая понять, что и вы, дорогой читатель без профильного образования можете это делать. Либо же это осталось из другой версии книги, когда автор полагала, что пишет книгу и для специалистов в том числе.
Эти несостыковки в адресности книги на мой взгляд минус: когда есть четкое позиционирование, то и внутреннее содержание четкое и понятное. Если книга одновременно и для одних, и для других, то в содержании это тоже отражается. В моей библиотеке есть книги такого плана. Авторы четко и понятно описали и для одной целевой аудитории, и для другой. Сумбур добавляет голос в сторону того, что научные работы по арт-терапии автор книги не писала, значит и профильное образование специальное не получала.
Подытожу: книга хороша как сборник разнообразных техник для начинающего арт-терапевта, помогает посмотреть разные материалы. Возможно, пригодится опытным специалистам, если они не создают свои техники терапии, но хотели бы разнообразить свой арсенал. Для самостоятельного использования без профильного образования рекомендую с осторожностью и готовностью обратиться за помощью к специалисту (иметь кого-то и з психологов или терапевтов на примете), обязательно вести свой дневник по самостоятельной практике.
Как копилка практик - книге ставлю 5 звезд. Как тетрадь по самопомощи - 3 звезды, так как нет должного психологического комментария по безопасности. В итоге среднее значение 4 звезды. Автору есть над чем поработать. А я беру себе на вооружение: пишу книгу - значит, четко слежу за соответствием адресата и содержания.
Читать далее
1 понравилось
0
23