Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Сергей Бубновский - Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
18+
User AvatarВаша оценка
4,3
(2)

Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах

Сергей Бубновский
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь. 16

Жанры

Издательство:

ООО "Эксмо

Серия:

Золотая полка доктора Бубновского

ISBN:

978-5-04-165587-7

Год издания:

2023

Язык:

Русский

320 стр.

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,3
2 оценки
  • 5
    50%
  • 4
    50%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 3Хотят прочитать 9

Рецензии

  • Аватар пользователя
    reader-12339211
    23 сентября 2026

    К сожалению не нашел для себя и своих условий упражнения для дома без оборудования.

    like1 понравилось
    0
    13
Все рецензии

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах (с автографом)
  • Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах