Химия любви и дружбы. Люди-"витаминки", или Как найти гармоничное окружение

Наша личность - лучший результат, которого мы смогли добиться в прожитых нами обстоятельствах с помощью доступных нам эмоциональных инструментов.

Добровольное одиночество - это отправная точка для самопознания. Притормозить, осмотреться и столкнуться со множеством внешних стимулов, когда мешает переизбыток эмоционального и социального шума, - это может помочь нам остановить отравление кортизолом, которому подвержена огромная часть общества.

Одиночество и отчужденность - не одно и то же. Отчужденность означает, что человек почти не поддерживает общение с окружающими, о ней можно судить с объективной точки зрения. Одиночество же, напротив, субъективно, оно вызвано неспособностью человека начать или поддерживать личные отношения, которые ему хотелось иметь. Оно субъективно потому, что зависит не от того, есть ли у человека круг друзей, а вытекает из дисбаланса между тем, чего бы хотелось, и тем, что есть на самом деле.