Ваша оценкаГен высоты 2. 0. Женский взгляд. Биография первой российской альпинистки, выполнившей программу 7 Вершин
Цитаты
poleistr27 сентября 2025 г.Иногда нужно остановиться — в той точке, которая предназначена именно тебе.
137
BeeKsu10 января 2025 г.Любое волнение, любой страх вызывают жуткую отдыш-ку. Отдышка вызывает повышенный расход кислорода, которого и так мало, и взять его больше неоткуда. Здесь важно собрать всю свою волю в кулак, справиться со своими эмоциями и ровно за-дышать.
019- BeeKsu10 января 2025 г.
На самом деле с Людой очень легко найти общий язык. Теперь мне уже совсем не стыдно ей признаться, что хочется сделать оста-новку, она воспринимает это нормально. Абрамова или Ларина я попросить не осмелюсь, сразу предвижу их язвительную реак-цию: а зачем ты вообще сюда приехала?
016 - BeeKsu9 января 2025 г.Читать далее
Первым официально задокументированным свидетельством женского присутствия в горах в качестве восходительницы стал подъем загадочной мисс Парминтер в 1799 году на вершину в Альпах (Ле Буэ или Монблан). Загадочной, так как о ее жизни и этом восхождении известно немногое. Спустя восемь лет на Монблан поднимается и первая француженка - молодая девушка 18 лет Мари Парадиз. Причем в восхождении ей помогал один из перво-восходителей Жак Бальма, совершивший вместе со своим напар-ником Мишелем Паккардом первое восхождение на Монблан 8 августа 1786 года. Эта дата считается началом эры альпинизма как спорта.
017 - BeeKsu9 января 2025 г.
Мы с Максом съездили на Олимп в Греции и в Марок-ко, где взошли на Тубкаль. Кстати, многие начинающие вос-ходители используют эту довольно простую гору как начало альпинистской карьеры. Потом втроем с Сашей мы ездили в Кению на пик Ленана, в Непал на вершину Марди Химал высотой 5587 метров, расположенную в удивительно красивом районе непальских Гималаев. С ее хребта открывается потря-сающий вид на Аннапурну и самую красивую двуглавую гору Мачапучаре?
018 - BeeKsu9 января 2025 г.
БЕГ - ОТЛИЧНАЯ
ПОДГОТОВКА К ГОРАМ, В ЧАСТНОСТИ, ОН ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОВЫШАЕТ ВЫНОСЛИВОСТЬ ОРГАНИЗМА. ТЕМ БОЛЕЕ КОГДА ОГРАНИЧЕН В НАЛИЧИИ ГОР.
014 - BeeKsu9 января 2025 г.
Несмотря на то что не-которые считают бег не очень полезным для коленных суставов, так как на их долю выпадает дополнительная сильная нагруз-ка, мои колени вообще перестали болеть на спуске с вершин.
А до этого я всегда мучилась, так как спуски бывают длинными и очень изнурительными. Идешь на грани сил, и мотивация на нуле, а тут еще и боли в коленях. Но я нашла отличный способ от них избавиться.
014 - BeeKsu9 января 2025 г.Читать далее
Антарктида же - страна холодных льдов и скал - полная противоположност Австралии. Если приглядеться, ты понима-ешь, что снег и лед - та снежная пустыня, что окружает тебя со всех сторон, - обладают миллионами оттенков белого. То есть белый цвет не просто белый. Он словно живой и подчеркивает, что и сама пустыня здесь тоже живая. К тому же здесь ты находишься в постоянном световом дне: ни закатов, ни рассветов.
Даже обидно - здесь они бы смотрелись сногсшибательно. Зато поражают безумные контрасты по температуре: просыпаешься по три-четыре раза за так называемую ночь: сначала по причине невыносимой жары от нещадно палящего солнца, затем от не менее невыносимого холода, если солнце вдруг решило скрыться за тучей. И этот перепад из +30 градусов в -25 может произойти за считаные минуты. Где же еще такое доведется ис-пытать, как не на Белом материке?
012