Ваша оценкаПопробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себя и помочь тем, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн рассказывает о практиках как о прикладных инструментах без лишней таинственности и эзотерики. Собрали в одно аудио главные наставления и медитации из бестселлера. Вы узнаете, как сосредотачиваться на текущем моменте, а не теряться в мыслях о прошлом ...
Издательство:
Серия:
Городской монах
ISBN:
978-5-04-182342-9
Год издания:
2025
Язык:
Русский
Чтец: Павел Константиновский
Переводчик: Татьяна Алексеевна Кудрявцева
Возрастные ограничения:
16+
Рейтинг LiveLib
3,5
12 оценок
- 533%
- 433%
- 38%
- 217%
- 18%
Ваша оценкаПрочитали 15Хотят прочитать 8
Рецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
