Эмоциональное мышление. Настрой лимбический мозг на свое благополучие

Эстанислао Бахрах приоткрывает завесу тайн нейробиологии и знакомит нас с увлекательной наукой о лимбической системе головного мозга. Где живут эмоции, как ими управляет эго, о чем говорит внутренний голос — вместе с автором вы откроете себя заново, научитесь бережно относиться к своим эмоциям и сможете использовать их для достижения целей. Множество упражнений помогут вам прочувствовать свои ключевые переживания, научиться эффективнее взаимодействовать с эмоциями и понимать окружающих. А ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,2

28 оценок

5
18%
4
29%
3
29%
2
11%
1
14%

Ваша оценка

Прочитали 40Хотят прочитать 172

Рецензии

serz_komarovv21 июля 2022 г.
Долго в корзине лежала эта книга и лучше бы дальше лежала там.
Тема узкая и было интересно, как именно её раскроет автор. С самой темой проблем не было, сразу обозначили за работой лимбики контроль эмоций. Автор пытается потом донести мысль, что система вознаграждения – это сложная штуковина, которая состоит из множества сетей не относящихся к лимбике, НО ВСЁ ТЩЕТНО.
Сама аргументация построена вокруг логической ошибки.
Автор в самом начале заявил, что книга явилась следствием 3-х летних исследований. ЭТО ЗВУЧИТ КРУТО. К примеру, Майкл Грациано в книге «Наука сознания» не использовал пафосные смысловые конструкции, но дал ссылок 10 на собственные исследования и у меня, как у читателя, не осталось вопросов. Пафос насторожил, я проверил на всех авторитетных англоязычных сайтах каждое исследования Бахраха и по теме ничего не нашёл.
В книге нет же сносок как явления, то есть проверить доводы автора мы не можем.Это насторожило, но когда начинаешь вчитываться, то всё становится на свои места. Факты не убедительны, на многое даже команда редакторов не найдёт доказательной базы, мысли не доведены до конца… продолжать можно долго…
Складываем 2+2+2. В тезисе логическая ошибка + вас пытаются взять только пафосом + нет ни одного аргумента, в который бы вы поверили = показательный пример того, как не нужно писать о мозге.
Я наивный человек. Когда только открывал книгу было предвкушение рассказа о силе бессознательного, о системе внимания млекопитающих, о важном этапе в становлении половины фауны Земли, о следствии лимбики – инстинктах. НО НИЧЕГО ЭТОГО НЕТ.
Я сам в этом виноват, поскольку не прочитал ознакомительный фрагмент.
ВАМ МОИХ ОШИБОК ПОВТОРЯТЬ НЕ СТОИТ!
Читать далее
35
607
NadHatter28 февраля 2024 г.
Работает ли теория автора!? Ну тут уж кто во что верит...
Сегодня хочу немного поговорить о не художественной литературе. И хочу рассказать вам о книге Эстанислао Бахраха "Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу". Отзывы о книге весьма неоднозначные.
Из названия, я думаю понятно о чем эта книга. Это нон-фикшн, серия Издательство МИФ «Гибкое мышление».
В целом книга хорошая, но сложная для восприятия, даже для меня учитывая мою профессию. Я практикующий психолог с 13-летним опытом работы и я читала её год. ГОД, настолько тяжело шла книга, вроде и написана она не научным языком, а все равно сложна для восприятия, много терминов, что не облегчает задачу в понимании книги. Некоторые мои коллеги отложили книгу совсем, до лучших времен.
Но если продраться через все сложности, то можно понять, что автор говорит про осознанность, про эмоции, про то, что эмоции надо проживать, а не подавлять, принимать.
Так же автор пишет про позитивное мышление в правильном его понимании. Это история не про «О зима, как холодно, но как классно буду радоваться и всем улыбаться», а про «зима, не люблю зиму, холодно, но я знаю что могу сделать чтобы пережить этот холод, например купить себе теплые вещи".
И если вы живете в этой парадигме, то данная книга станет для вас открытием и сокровищем. А если вы привыкли больше полагаться на рациональное мышление и искать факты для подтверждения той или иной теории, то книга покажется полной мутью и "водой".
Книга сложна для понимания, хотя, когда понимаешь как мыслит автор, кажется нет ничего проще. Но я думаю вряд ли она будет работать без предварительной подготовки или сопровождение специалиста. Я не уверена что предложенные упражнения могут помочь. Они простенькие, но для человека, который только в начале осознанного пути по отношению к своим эмоциям, могут показаться совершенно бесполезными и не понятными. Ну представьте, если я привыкла все анализировать или рационализировать, а автор говорит мне чувствуй, а я всегда думаю, вряд ли я смогу понять чего от меня хотят.
Работает ли теория автора!? Ну тут уж кто во что верит. Ведь как говорит Доктор биологических и филологических наук, Черниговская Татьяна Владимировна, наше мышление ищет подтверждение тому, во что оно верит. То есть, если я верю что я неудачница, то я и буду видеть только свои неудачи, не смотря на то, что у меня может быть много достижений. Так и наоборот. То есть, когда я понимаю и принимаю свои эмоции и чувства, я могу использовать их силу себя на пользу, а не на вред. Или пример со стаканом с водой, он на половину полон или наполовину пуст? Каждый будет видеть что-то своё, но по факту это будет все тот же стакан где воды до середины.
Мне близка парадигма автора, для меня она работает. Даже взяла некоторые цитаты из книги для себя. Для меня данная книга действительно оказалась полезной.
Читать далее
7
116
bulldog_ss2 ноября 2021 г.
Сплошное разочарование
Издательство МИФ каждый раз предлагает мне почитать "НЕЧТО" и я как оголтелый хватаюсь за очередную псевдонаучную белиберду. МИФ у Вас прекрасный маркетолог и отвратительный чтец - я! О самой книге, какое то псевдонаучное чтиво со ссылками на область мозга с витиеватым пояснением о его расположении и функциональном назначении...что и как, почему и зачем - Вы не узнаете, но кучу предположений о возможных взаимосвязях и влияниях ретроградного меркурия - 100% вычитате. Я не дочитал... Это просто тихий ужас - антинаучная литература и крайне бесполезная для жизни!
Читать далее
7
342