Еще
Логотип LiveLibЛента
Таня Петерсон - Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
18+
User AvatarВаша оценка
2,3
(3)

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Таня Петерсон
Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что будет дальше, и беспрерывно думаем, всё ли мы сделали правильно в прошлом. Эти мысли отнимают много сил, и в итоге мы чувствуем себя вымотанными и уставшими. Пытаемся вырваться из замкнутого круга, но борьба отнимает силы и только усиливает тревогу. Полностью избавиться от тревоги невозможно - она всегда будет присутствовать в той ...

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Серия:

Психологический тренинг (МИФ)

ISBN:

978-5-00169-914-9

Год издания:

2022

Язык:

Русский

Оригинальное название : 101 Ways to Stop Anxiety. Practical Exercises to Find Peace and Free Yourself from Fears, Phobias

Страниц: 288 (Офсет)

Масса: 384 г

Размеры: 206x133x22 мм

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

2,3
3 оценки
  • 5
    0%
  • 4
    33%
  • 3
    33%
  • 2
    0%
  • 1
    33%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 2Хотят прочитать 4

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.