Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Дэвид Кларк - Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
User AvatarВаша оценка
3
(2)

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Дэвид Кларк
Читать фрагмент
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления. Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырв...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,0
2 оценки
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    100%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 2Хотят прочитать 69
Популярное

Подборки с этой книгой

Все подборки