Соберись! Части личности. Понимаем себя и других

«Часть, отвечающая за наслаждения, ищет любые способы заполучить их».

«Злость даёт нам силы защищать себя».

«Если наши испуганные или заботливые части не просыпаются вовремя, мы оказываемся в опасности».

«Ярость - это крайнее проявление защищающей части, которая активируется, когда человек чувствует угрозу».

«Нередко части объединяются ради сохранения нашего здоровья и хорошей физической формы».

«Осознанность привносит умиротворенное внимание в каждодневную рутину».

«Перфекционизм - признак того, что во внутренней системе присутствуют сильные внутренние критики и судьи».

«Для выживания ребёнка крайне важно, чтобы у родителей активировалась заботливая часть».

«У счастливой свинки есть своя логика. «Послушай, - говорит она, - мы оба знаем, что ты всё равно съешь этот батончик, разве не для этого ты принёс его на работу? Так к чему усложнять?»».

«Часто внутренняя работа может стать окном в вашу духовную жизнь».