Сила благодарности. 30 дней, которые преобразят вашу жизнь

Для начала решите какой жизни вы хотите. Полной недовольства и самооправданий? Или все-таки жизни, в которой мечты становятся реальностью и удачных дней гораздо больше, чем неудачных? Эксперт по работе с подсознанием и автор четырех мировых бестселлеров Пэм Гроут считает: только тот, кто интуитивно или осознанно освоил принцип благодарности, может жить в радости и достатке. Автор этой книги предлагает читателям поучаствовать в 30-дневном марафоне. Он позволит "перезапустить" свою жизнь, обнулить...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

129 оценок

5
37%
4
36%
3
19%
2
5%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 162Хотят прочитать 200

Рецензии

Muse85
13 марта 2021
Как это просто, сказать "Спасибо" и улыбнуться. Казалось бы, ну ерунда, стоит ли утруждаться и писать книгу на подобную тему. А ведь недаром это волшебное слово, недаром.
Текст магическим образом проникает в самое сердце. Обычно я зеваю на части, где автор рассказывает о себе и с пеной у рта доказывает, что надо бы к нему прислушаться, ибо ну кому еще, кроме писателя, вещать о предмете разговора, в самом деле. Однако госпожа Гроут расположила мгновенно и понеслось.
Изначально прослушивала в аудиоформате, но затем приобрела и бумажный вариант. Дело в том, что книга очень прикладная, думаю, на ближайшие месяцы она станет моей настольной. Игры-упражнения не дадут заскучать, а уж пользу от ежедневных занятий я ощущаю вот уже неделю. Кому как, конечно, но лучше увидеть, чем сто раз... ну вы знаете.
По существу, суть проста. Будьте благодарны тому, что есть и все придет. По полочкам, техническими терминами пересыпано, на винтики и шпунтики разложено. Да, в середине автора понесло в сторону эзотерики, но вполне сносно и адекватно оттуда можно вынырнуть, отряхнуться и дальше наслаждаться прочтением. Я даже не пропускала страницы. Ну, может, пару раз снисходительно улыбнулась да и то, вскользь.
Книга будет интересна широкому кругу читателей. И тем, кто ведет "Дневник благословений" (благодарностей), и тем, кто считает подобное времяпровождение чушью собачьей. И если первые понятно почему получат удовольствие, то вторые - потому что юмор и самоирония у автора превосходны :)
К прочтению рекомендую и к перепрочтению тоже.
А вообще, попробуйте всего один день благодарить каждого человека и явление, положительно повлиявшее на ваше самочувствие. Авось втянетесь :)
P.S. Спасибо за внимание, кстати :)
Читать далее
17 понравилось
0
1,1K
trinashka
27 июня 2024
Когда читаю книги по продуктивности, работе над собой, минимализму и расхламлению, всегда стараюсь задвинуть подальше свой скептицизм. Естественно, книги во многом себя дублируют, но это не повод не читать их. Для меня главный показатель хорошей книги - я встала и что-то сделала. Прочитала про минимализм и выбросила пару мешков одежды. Прочитала "Магию утра" и начала просыпаться в пять утра. А сейчас вот прочитала "Силу благодарности" и приступила к ведению дневника благодарности. Я много о нем слышала, но руки не доходили.
Эта книга учит видеть хорошее даже в плохом. Как говорит автор, "чудо благодарности меняет восприятие и меняет мир". Он советует всему удивляться, составить список жутко красивых вещей, которые у вас уже есть, настраивать себя на позитив, так как людям, которые думают, что им везет, начинает везти на самом деле. Порой он бросается в крайности. Один из странных советов - лечь на пол, например, в торговом центре, и убедиться, что ничего плохого не случилось. На самом деле у меня есть сомнения, что ничего не случиться. Думаю, как минимум, охранники прибегут, а вместе с ними и толпа любопытных. И как им потом объяснить, что это просто игра из книги?
В целом нормальная книга, но всегда нужно помнить, что последнее слово за тобой. Автор лишь делится мнением, а что с этим мнением делать дальше, решать только нам. Есть в книги вдохновляющая фраза (по-моему, она не принадлежит автору, но не суть): "Вселенная вступила в сговор, чтобы сделать тебя счастливой". Напоминайте себе иногда об этом.
Читать далее
15 понравилось
0
340
Vladi_Mira
25 апреля 2026
Книга сухая, но результат есть: я танцую под strong enough
Книге ставлю 3 звезды. Чисто за результат.

Сначала про плохое (потому что его много).

Это словесная диарея. Автор мешает всё подряд: истории из жизни, советы, какие-то отступления про деньги (которые не нужны в книге о благодарности), повторяется, скачет с темы на тему. Глубины нет. Кажется, что Пэм Гроут написала книгу «на отвали» — накидала текст за две недели, не вычитала, не структурировала. Я хотела больше глубины — настоящих практик, разбора, примеров, почему это работает. А получила лёгкое чтиво с налётом «подумаешь, сойдёт».

А теперь про то, за что я её всё равно благодарна (и тут я становлюсь похожа на героиню её же книги).

Саму мысль — сместить фокус с «чего нет» на «что уже есть» — она мне вбила в голову. И она работает, чёрт возьми.

Я теперь каждое чириканье птички воспринимаю как подарок. Я благодарна за то, что у меня есть здоровье, дом, кошка. Я радуюсь тому, что могу налить себе кофе и просто сидеть в тишине — раньше я это не замечала.

И её практики — простые, тупые, но работающие.
Улыбаться через силу. Я сначала думала «бред». Но когда едешь и специально растягиваешь губы в улыбке — через минуту ты реально начинаешь улыбаться. Не притворно, а по-настоящему. Это какая-то химия тела и мозга.

Танцевать. Я теперь включаю песню Митхуна Чакраборти из «Танцора диско» — его «Dance Dance». И танцую. Просто так. Приготовила ужин — танец. Убралась — танец. Плохое настроение — танец. И оно улетает. На 100%.

И самое важное — я реально осознала, как много у меня есть. Не умом — нутром. Каждый день записываю три вещи, за которые благодарна. И это делает меня счастливее. Серьёзно.

В итоге. Книга — слабая. Троечка за исполнение. Но практики (улыбка, танец, благодарность по утрам) — они остались со мной. И они изменили моё настроение, мой день, мою жизнь.

Если хотите вдохновения — не сюда. Если хотите простые, дурацкие, но работающие упражнения — возьмите в библиотеке, не покупайте. Прочитайте за вечер и внедряйте.

3/5. Спасибо за танцы и птичек. За книгу — спасибо поменьше.
Читать далее
12 понравилось
0
83