Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Дэвид Ричо

Цитаты

Аноним6 января 2023 г.
«Слушай, приятель, мне не нравится, как ты себя ведешь, – начал он. – Ты меня пугаешь, а мне не нравится, когда меня пугают. Просто скажи, чего хочешь».
2
13
Аноним31 октября 2022 г.
Для человеческой психики не придумали броню.
2
25
Аноним20 октября 2022 г.
В моем детстве, в пятидесятых, мы смотрели кино по субботам, а потом разыгрывали с друзьями сценки из фильмов. Мы хотели походить на своих героев. А ночью, засыпая, мы еще раз прокручивали в голове сюжет. Именно так развивается психика. Ей не идет на пользу, когда мы смотрим один фильм за другим и не делаем пауз, чтобы проанализировать увиденное, осмыслить затронутые темы, найти связь с собственной историей, найти в них метафору своей жизни.
2
99
Аноним11 апреля 2022 г.
«Никто не изменит нашу жизнь вместо нас. Для этого нужна независимость – ресурс, которым обладаем все мы, но он так часто пребывает в пассивном состоянии или, к сожалению, даже вызывает страх.»
2
44
Аноним11 апреля 2022 г.
«Умение слушать и знать, что тебя слышат, – верный путь к исцелению.»
2
44
Аноним10 апреля 2022 г.
Взрослея, мы находим в себе силы смириться с существованием огромной пропасти в нашей психике и не пытаемся заполнить ее людьми, работой, едой, алкоголем и другими отвлекающими факторами. Этот радикальный шаг – безусловное принятие того факта, что в каждом человеке есть экзистенциальная пустота. Все мы иногда чувствуем себя одинокими и потерянными в безжизненной пустоши внутри нас. Эта пустошь носит много имен; в частности, ее можно назвать свободой, безграничностью возможностей, самопознанием.
2
43
Аноним7 апреля 2022 г.
Все мы иногда чувствуем себя незащищенными. Желание абсолютной защиты диктуется той же тягой к постоянству и стабильности. Оплакивая наши утраты, принимая ненадежность и изменчивость жизни, мы приходим к настоящему освобождению.
2
42
Аноним5 апреля 2022 г.
«Чем острее мы реагируем на поведение окружающих, тем сильнее прорываются страх, гнев и стыд. С годами мы успокаиваемся, обретаем уверенность в себе и замечаем, что стрелы, пущенные другими людьми, ранят не так глубоко, как прежде.»
2
72
Аноним18 февраля 2022 г.
Мы эволюция, ставшая намерением. В эволюции все направлено на то, чтобы превзойти себя и выйти на новый уровень развития. В этом смысле эволюция есть духовность. Поскольку все бесконечно развивается, предела нет. К примеру, дуб, которым я любуюсь из своего окна, еще много раз изменится – и никогда не достигнет конечного состояния. Он будет приспосабливаться к природным условиям. Как и его предшественники много тысяч лет назад, он будет развиваться. С людьми происходит то же самое. Мы уже не те, какими были тысячи лет назад, и даже не те, какими родились. Мы пример того, как Вселенная перенастраивает себя. Мы будущее.
Читать далее
2
38
Аноним18 февраля 2022 г.
Можно найти новый смысл в этих распространенных суевериях Нового века:
Все, что ни происходит, – к лучшему.
Меняем на другое утверждение:
Все происходит так, как происходит, и у нас будет возможность найти в этом что-то хорошее или извлечь из этого максимальную выгоду.
Все происходит не случайно.
Меняем на другое утверждение:
Может случиться все что угодно, но мы обладаем внутренними ресурсами, чтобы не терять надежду.
Что посеешь, то и пожнешь.
Меняем на другое утверждение:
Пусть то, что мы сеем, вернется сторицей и поможет нам расти и развиваться.
Бог не дает нам испытаний сверх сил.
Меняем на другое утверждение:
Случаются трагедии, после которых не хочется жить, но мы всегда можем обратиться за помощью.
Читать далее
2
138