Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

Любые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой и доступной форме автор показывает, как перестать, наконец, бороться с эмоциями, а сделать их своими друзьями и поставить их себе на службу. В книге много примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями. Подходит как для профессионалов, так и для всех интересующихся психологией. Азбука для развития эмоционального интеллекта. 0

Жанры

Рейтинг LiveLib

5,0

9 оценок

5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 10Хотят прочитать 11

Рецензии

MeleanaSova8 октября 2023 г.
Простыми словами о сложном
Эту книгу мне посоветовала моя психотерапевтка, когда на сессии я столкнулась с тем, что не могу описать эмоции, которые испытываю. Точнее, я могла это сделать частично и очень скупо.

Книгу я читала долго, пока в один момент она меня не захватила. Автор рассказывает про наши эмоции вполне доступными словами, пишет не только примеры из своей практики, но и как он применяет сам, рассказывая о своих детях.

Я советую эту книгу не только тем, кто имеет сложности с выражением эмоций. Книга будет полезна всем, ведь читая некоторые моменты, у вас промелькнет: "Аааа, так вот как это называется/было/как действовать".
Читать далее
2
20
vladp409724 ноября 2023 г.
Полегчало …..
Это не попсовая психология , наших популярных псевдо-психологов по типу Лобковского , ни ссы и прочего барахла . Книга в действительности тебя успокаивает , помогает понять природу своих чувств , фобий и тд .

Вот приходят картинки ужасные в голове , думаешь ты псих и т.д. , откуда все это в моей голове , а это просто какой нибудь защитный и нормальный механизм , перестаешь бояться самого себя и прислушиваться , возможно это намекает тебе о твоем дискомфорте .

После прочтения пропадает ощущение , что ты долбанулся с саней )
Читать далее
1
33