Ваша оценкаЛюбые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой и доступной форме автор показывает, как перестать, наконец, бороться с эмоциями, а сделать их своими друзьями и поставить их себе на службу. В книге много примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями.
Подходит как для профессионалов, так и для всех интересующихся психологией.
Азбука для развития эмоционального интеллекта.
0
Жанры
Рейтинг LiveLib
5,0
9 оценок
- 5100%
- 40%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 10Хотят прочитать 9
Рецензии
MeleanaSova8 октября 2023Простыми словами о сложном
Читать далееЭту книгу мне посоветовала моя психотерапевтка, когда на сессии я столкнулась с тем, что не могу описать эмоции, которые испытываю. Точнее, я могла это сделать частично и очень скупо.
Книгу я читала долго, пока в один момент она меня не захватила. Автор рассказывает про наши эмоции вполне доступными словами, пишет не только примеры из своей практики, но и как он применяет сам, рассказывая о своих детях.
Я советую эту книгу не только тем, кто имеет сложности с выражением эмоций. Книга будет полезна всем, ведь читая некоторые моменты, у вас промелькнет: "Аааа, так вот как это называется/было/как действовать".
2 понравилось21
vladp409724 ноября 2023Полегчало …..
Это не попсовая психология , наших популярных псевдо-психологов по типу Лобковского , ни ссы и прочего барахла . Книга в действительности тебя успокаивает , помогает понять природу своих чувств , фобий и тд .Читать далее
Вот приходят картинки ужасные в голове , думаешь ты псих и т.д. , откуда все это в моей голове , а это просто какой нибудь защитный и нормальный механизм , перестаешь бояться самого себя и прислушиваться , возможно это намекает тебе о твоем дискомфорте .
После прочтения пропадает ощущение , что ты долбанулся с саней )1 понравилось45
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
