Медитация
- 447 книг
Ваша оценка3,1
(5)
Жизнь в стиле Mindfulness как тренировать мозг управлять стрессом и быть в гармонии с собой
Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпорации? практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.Mindfulness – научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
Рейтинг LiveLib
3,1
5 оценок
- 50%
- 460%
- 320%
- 20%
- 120%
Ваша оценкаПрочитали 5Хотят прочитать 4