Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости

«Люби Родину. И защищай её. Безродные долго не живут».

«Наш организм - ленивое и вместе с тем практичное существо».

«Еда - доступное и социально приемлемое удовольствие тела».

«Ходите к грамотным врачам!».

«Потеря белка приводит к серьёзным проблемам со здоровьем».

««В семьдесят лет ты ещё ребёнок, в восемьдесят - юноша, и если в девяносто предки позовут тебя присоединиться к ним, попроси их подождать, пока тебе не стукнет сто... но и тогда ты ещё подумаешь», - эти слова высечены на каменной стеле при въезде на остров.

Остров долгожителей Окинава. Япония».

«Люби работу. И физическую тоже».

«Наши здоровье и долголетие определяются двумя факторами: генетикой и образом жизни. Так вот, знаменитое датское близнецовое исследование доказало, что генетика влияет на здоровье и долголетие всего на десять процентов. Всё остальное - образ жизни».

«Морщины - также проявление процесса гликации».

«Маркеры - это показатели, на которые нужно обращать внимание, чтобы отодвинуть подальше процессы старения, ассоциированные с возрастом заболеваниями, и смертью».