Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Марк Лорен - Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях
18+
User AvatarВаша оценка
5
(2)

Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях

Марк Лорен
О чем эта книга В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю. Выберите свой уровень подготовки - нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен - и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 1...

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

Сам себе тренер

ISBN:

978-5-04-174353-6

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

5,0
2 оценки
  • 5
    100%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 2Хотят прочитать 9

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.