К себе нежно

Ольга Примаченко

Цитаты

Аноним18 мая 2021 г.
Памятка нежности к себе:
1. Вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно долго. Нет неправильных, некрасивых или неуместных чувств, они все – ваша правда. 2. Только вам решать, как проживать свои чувства – с какой интенсивностью и какими способами (при условии, что они не приносят вреда окружающим). Никто не может советовать вам «забить и расслабиться», если единственное, чем он вложился в вашу поддержку, – это своим дурацким советом. 3. Вопрос к себе «Мне понравилось?» всегда лучше, чем «Что обо мне подумали другие?». 4. Не берите себя на слабо, когда голодны, не выспались или устали. Лучше возьмите себя за руку и уведите туда, где можно раздобыть тишины, чая и бутербродов. 5. Не требуйте от себя ярких чувств: искренность не зависит от громкости, благодарность не нуждается в спецэффектах. Насколько можете нагреться и посветить – настолько и хорошо.
6. Вы всегда имеете право сказать: «Пожалуйста, не кричите на меня». А если вам пытаются всучить чувство вины, его можно не брать – как отказываются от рекламных листовок в переходе метро: "Спасибо, мне не нужно".
Читать далее
8
778
Аноним3 мая 2021 г.
Иногда мы просто спрашиваем не у тех. И те, кто нам отвечает, ошибаются, недоговаривают или врут. А мы потом сидим с их дурацкими ответами и думаем, что это правда. Однако задай мы тот же вопрос другим людям – и все было бы по-другому, и летали бы потом как на крыльях, вдохновленные, обнадеженные, счастливые. Пожалуйста, помните:
правде не обязательно приносить страдания, чтобы быть правдой, а тот, чьи слова приносят боль, может врать.
8
166
Аноним3 мая 2021 г.
Пожалуйста, не реагируйте на негативные комментарии незнакомцев, вы не обязаны драться с
ними за право быть собой. Пусть думают, что хотят, обсуждают и осуждают – никакого отношения к вам это не имеет.
8
81
Аноним6 апреля 2025 г.
Но пока она об этом не спросит напрямую, не считайте себя должными реагировать на неозвученный вопрос или давать больше информации, чем требуется.
7
31
Аноним6 апреля 2025 г.
Много лишних движений - из-за не заданного вовремя вопроса, который вертелся на языке, но так и не был озвучен.
7
22
Аноним6 апреля 2025 г.
... важно максимально четко заявлять о запросе ... люди в зрительном зале сразу понимают, какого рода реакция от них нужна (и какая не нужна. Это просто взаимное уважение. Никто не должен гадать, что вы вкладываете в слова, - в повседневной жизни и без этого головоломок достаточно. К тому же это надежный барьер от комментариев в духе "Лучики добра тебе!" под постом, в котором вы пожаловались на разболевшийся зуб - и скорее рассчитывали на контакты хорошего стоматолога, чем на "лучики".
7
26
Аноним24 ноября 2022 г.
У меня так собрана виртуальная корзина книг, в которую я регулярно захожу за эмоциональной подпиткой. С придыханием смотрю на обложки, представляю, как славно они будут смотреться в моей библиотеке, и, как Голлум, шепчу: «Моя преле-е-есть…» Удивительно, но всякий раз, проделывая этот нехитрый финт, я ощущаю, как мой книжный голод утоляется, даже если я не нажимаю кнопку «оформить заказ». Видимо, источником ресурса является сама возможность наблюдать книжное изобилие и держать то, что меня радует, на расстоянии клика.
Читать далее
7
99
Аноним24 ноября 2022 г.
Память умеет врать и подтасовывать, и можно глубоко и несправедливо обидеться на тех, у кого и в мыслях не было обижать, потому что «они дали все, что могли, – чего не дали, так того и не могли».
7
91
Аноним12 мая 2022 г.
Одна из базовых опор отношений, не важно, любовных или дружеских - предсказуемость реакций и поведения: когда от человека не ожидаешь резких и нервных па. На своих не нападают - с ними формируют ту самую безопасную и питательную среду, в которой не нужно смотреть на дверь и вздрагивать при каждом шорохе
7
160
Аноним31 января 2022 г.
Изучайте подходы, которые не предполагают насилия над собой, а поощряют установление качественной и наполненной теплом связи с телом.
7
324