Ваша оценка0
(1)
Базовые навыки улучшения настроения при помощи когнитивно-поведенческой терапии
Эта книга - отличное начало для тех, кто хочет предпринять немедленные, конкретные действия для работы с тревогой или депрессией. За последние шестьдесят лет исследователи и терапевты когнитивно-поведенческой терапии создали и испытали множество практичных, простых в освоении инструментов, которые могут облегчить состояние, особенно при тревоге и депрессии.
КПТ позволяет человеку изменить свои реакции на настроение и жизненные проблемы, освободиться от беспокойства, депрессии, гнева и других бол...
Жанры
Издательство:
ISBN:
978-5-907515-24-6
Год издания:
2022
Язык:
Русский
Возрастные ограничения:
18+
Рейтинг LiveLib
0
1 оценка
- 50%
- 40%
- 30%
- 20%
- 1100%
Ваша оценкаХотят прочитать 4
Рецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
