Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Мэтью МакКей, Дэвис Марта, Патрик Фаннинг - Базовые навыки улучшения настроения при помощи когнитивно-поведенческой терапии
18+
User AvatarВаша оценка
0
(0)

Базовые навыки улучшения настроения при помощи когнитивно-поведенческой терапии

Мэтью МакКей, Дэвис Марта, Патрик Фаннинг
Эта книга - отличное начало для тех, кто хочет предпринять немедленные, конкретные действия для работы с тревогой или депрессией. За последние шестьдесят лет исследователи и терапевты когнитивно-поведенческой терапии создали и испытали множество практичных, простых в освоении инструментов, которые могут облегчить состояние, особенно при тревоге и депрессии. КПТ позволяет человеку изменить свои реакции на настроение и жизненные проблемы, освободиться от беспокойства, депрессии, гнева и других бол...

Жанры

Издательство:

Диалектика

ISBN:

978-5-907515-24-6

Год издания:

2022

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

0
0 оценок
Эту книгу пока никто не оценил, ваша оценка может стать первой
User AvatarВаша оценка
Хотят прочитать 4

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.