Любовная зависимость. Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые отношения

Избавьтесь от любовной зависимости с помощью упражнений, обретите настоящую любовь и повысьте самооценку! Эта рабочая тетрадь создана для людей, которые испытывают чувства к недоступному человеку, ощущают себя несчастными или столкнулись с трудностями в отношениях. Стратегии и техники, изложенные в ней, станут отличной отправной точкой на пути избавления от любовной зависимости. Данная книга поможет выстроить более здоровые отношения, но не заменит профессионального психотерапевта. С помощью это...

Рейтинг LiveLib

3,0

1 оценка

5
0%
4
0%
3
100%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 2Хотят прочитать 9

Рецензии

ValeriyaBerg
23 сентября 2024
Прочитав книгу, поняла, что у меня нет такой проблемы
Прочитав книгу, поняла, что у меня нет такой проблемы :D

В принципе, книга помогает структурировать информацию по теме. Упражнения поверхностные, не могу назвать их эффективными. Новой информации не узнаете, решить проблему и тенденцию к зависимому поведению в общем тем более, но как легкое чтение по теме, чтобы поразмышлять над несколькими идеями, вполне сойдёт.

Читала в электронном варианте, за свою цену книга себя не оправдывает, лучше сходить к терапевту или поискать более эффективную работу по применению методов КПТ.

Здесь больше не о проработке зависимого поведения, а про личные границы и как вообще это зависимое поведение определить.
Читать далее
10 понравилось
129