Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими — все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД — это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений. Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат. Авторы делятся э...

Рейтинг LiveLib

4,2

5 оценок

5
40%
4
40%
3
20%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 8Хотят прочитать 7

Рецензии

v_tereme18 февраля 2024 г.
Стоило бы сократить
Одна мысль проговаривается в каждой главе. Книгу можно было сделать короче раза в четыре. Выпустить брошюрой. Читаешь, вроде полезно, но все по принципу "повторение - мать учения"
4
166