Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли? Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда - возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изну...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,5

35 оценок

5
63%
4
34%
3
3%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 45Хотят прочитать 10

Рецензии

kanitell17 октября 2024 г.
Такой бодрячок)
Ну что, прочитала реально за два вечера.
В книге действительно не просто призывают бросить эту гадость в рот засовывать, а как и почему тебя держат на крючке. И как эти крючки с себя снять еще до того, как затушить последнюю сигарету.
Я читала именно с настроем расстаться с курением. Настрой у меня позитивный и решительный) советы выполнила, зубы почистила, все лишнее торжественно лежит в мусорке))) завтра я проснусь совсем в другой жизни)))
Отзыв о книге обязательно дополню через месяц, потом позже. Чтобы реально подтвердить - да, получилось)
Поздравления принимаю уже сейчас)))

Читать далее
7
44