Для крестьян и пролетариев в 1929 году крайне полезная штука, для современного читателя — не очень. Примерно за полчаса пролистал, особо ничего нового не узнал для себя.
Оставил в библиотеке как интересный культурный артефакт ушедшей эпохи.
Стоит почитать только если есть сильные проблемы с организацией интеллектуального труда, используя книгу как отправную точку для отладки, но с обязательным пониманием, что научный аппарат книги почти полностью устарел.
Некоторые примеры:
- «Выведение вредных веществ распада» как главный смысл отдыха.
- «Токсины от умственного переутомления» как причина эмоциональных и когнитивных симптомов.
- «Не больше 8 часов» как универсальная норма сна для всех.
- Объяснение нужды дневного сна через «обескровливание мозга» после еды.
- Дневная сонливость после первого получаса как волевое качество.
- Крепкий чай / кофе как прямой триггер «реакции полного утомления».
И так далее.