Цельная растительная диета. По любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов

Name: Цельная растительная диета. По любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов
Rating: 10 (1 reviews)
Author: Габриэль Миллер
ISBN: 978-5-04-116419-5

Габриэль Миллер

Растительная еда - это продукты, полученные без использования мяса, молока, яиц, рыбы и морепродуктов. В принципе, это веганство, но WFPB (Whole-Food, Plant-Based) диета предполагает использование в пищу только либо цельных продуктов, либо минимально обработанных, без добавления соли, масел и сахара. Многие продукты, используемые в этой диете, представляют собой полезные альтернативы обычных продуктов на животной основе, например, молоко из кешью вместо коровьего, скрэмбл из тофу вместо яичницы...

Жанры

Издательство:

ХлебСоль

Серия:

Кулинария. Зеленый путь

ISBN:

978-5-04-116419-5

Год издания:

2021

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

5,0

1 оценка

5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 1Хотят прочитать 1

Рецензии

Elisabeth_51
22 сентября 2025
Очень понравилась книга, хорошее содержание и оформление. Книга рассказывает о цельной растительной диете и показывает, как можно правильно, вкусно и без проблем питаться. Я перешла на веганство и многие рецепты из этой книги не только для меня доступны и просты, но и интересны. Больше всего нравиться, что в этих рецептах минимум жареного. А еще книга содержит список покупок необходимых продуктов и приблизительное меню. Списком покупок я воспользуюсь.
3 понравилось
0
51