вегетарианство
- 5 книг
Ваша оценка5
(1)
Цельная растительная диета. По любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов
Растительная еда - это продукты, полученные без использования мяса, молока, яиц, рыбы и морепродуктов. В принципе, это веганство, но WFPB (Whole-Food, Plant-Based) диета предполагает использование в пищу только либо цельных продуктов, либо минимально обработанных, без добавления соли, масел и сахара.
Многие продукты, используемые в этой диете, представляют собой полезные альтернативы обычных продуктов на животной основе, например, молоко из кешью вместо коровьего, скрэмбл из тофу вместо яичницы...
Жанры
Рейтинг LiveLib
5,0
1 оценка
- 5100%
- 40%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 1Хотят прочитать 1
Рецензии
Elisabeth_5122 сентября 2025 г.Очень понравилась книга, хорошее содержание и оформление. Книга рассказывает о цельной растительной диете и показывает, как можно правильно, вкусно и без проблем питаться. Я перешла на веганство и многие рецепты из этой книги не только для меня доступны и просты, но и интересны. Больше всего нравиться, что в этих рецептах минимум жареного. А еще книга содержит список покупок необходимых продуктов и приблизительное меню. Списком покупок я воспользуюсь.
330