Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Тисдейл Джон, Сигал Зиндел, Вильямс Марк - Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель
18+
User AvatarВаша оценка
0
(0)

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель

Тисдейл Джон, Сигал Зиндел, Вильямс Марк
Осознанность - путь к освобождению от эмоционального дистресса, тревоги и депрессии! Когнитивная терапия на основе осознанности - новый и эффективный подход к лечению эмоциональных расстройств (тревоги, депрессии, беспокойства и пр.). В книге предлагается 8-недельный курс самопомощи с использованием методик когнитивно-поведенческой терапии и медитации. Научившись осознанности, вы сможете навсегда избавиться от эмоционального дистресса, тревоги и депрессии. В книге описаны средства самоконтроля в...

Жанры

Издательство:

Вильямс

ISBN:

978-5-907203-98-3

Год издания:

2021

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

0
0 оценок
Эту книгу пока никто не оценил, ваша оценка может стать первой
User AvatarВаша оценка
Хотят прочитать 6

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки