Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход

Рекомендую к использованию для проработки волнующих вопросов. Книга идеально подойдёт для знакомства с практическими методами КПТ и для дальнейшего практического применения.

Для закрепления пройденного материала даны упражнения, таблицы для ведения дневника мыслей-эмоций, подробно все расписано и описано. Для каждой проблемы указаны соответствующие главы.

В общем, идеально. Мне очень понравилось это издание, читала в электронном виде, автор совсем указывает, что всю книгу читать не нужно, только конкретные главы для решения конкретной задачи. Единственное что кому-то может не понравиться - много списков и таблиц, но это такой метод анализа, иначе никак.