Железный аргумент. Вся правда об анемии

Очень интересный, живо написанный нон-фикшн о проблеме, с которой , по словам автора (и по статистике ВОЗ), сталкивается почти каждая женщина. А именно - с факторами риска дефицита железа.

Сразу скажу о стиле: книга написана не совсем в обычном сухом нон-фикшн стиле. «Кроме научно-популярной части, вас ждет мини-роман. Вы познакомитесь с героинями, которые в разные моменты своей жизни столкнулись с дефицитом железа.» С помощью историй своих подруг автор показывает различные стороны жизни и внутреннего/внешнего состояния, на которое влияет анемия. А главное, на мой взгляд, преимущество этих реальных рассказов из жизни в том, что им веришь. Читая эти истории, как будто видишь перед собой обычных женщин, которые устают на работе, выгорают в декрете.. И каждая списывала своё недомогание именно на эту усталость и выгорание, хотя зачастую оказывается, что всё дело в микроэлементах внутри нас. Или скорее в их дефиците.

В книге очень доступным языком прописаны факторы риска, причины возникновения анемии у женщин разного возраста и «материнского статуса». Очень подробно рассказано, как дефицит железа влияет на нашу жизнь, и описана стратегия борьбы с анемией. Автор сама будучи врачом не рассказывает о том, как помочь себе самому, а призывает обратиться к специалисту, что очень ценно и здраво.

Ну и последним преимуществом для меня оказался язык и взвешенное отношение ко многим современным проблемам типа диет или «здорового»питания, когда одинаковое безглютеновомолочноеуглеводноерастительное питание пытаются навязать всем, не зависимо от возраста и физиологических особенностей. Я со многим согласна, а значит и рекомендации по борьбе и наблюдению за железодефицитом вызывают доверие.

Автор пишет: «в последней главе книги я расскажу о том, как вы можете помочь победить дефицит железа во всем мире.» и предлагает начать с себя - пройти тест, сдать анализы и так далее. С себя я уже начала, выяснив, что тотальная усталость на втором году декрета связана отнюдь не с тем, что я «плохая мать и не справляюсь». Но ещё я хочу внести свой вклад этой рецензией и рекомендацией данной книге каждой женщине, не зависимо от количества или отсутствия детей и того, устаёт она или нет. Читайте, узнавайте новое и интересное и будьте здоровы.

Тот редкий случай, когда собралась с силами прочитать "полезную" книгу про здоровье, а в итоге не успела и глазом моргнуть, как книга закончилась.

Прекрасный пример полезного нон-фикшена: кратко, по делу, с живым повествованием и героями, а главное, очень вдохновляюще. Автор ловко держит баланс между сухими научными исследованиями, описанием биологических процессов и понятными примерами, в которых каждый может узнать себя. Книга читается буквально за часы.

Другой вопрос, что после столь яркой стимуляции, хочется буквально бежать и действовать, но самим простым действием окажется сдача анализа на ферритин. Ведь большинство врачей продолжают смотреть лишь на гемоглобин, а уж предложение по капельницам встречают с удивленной ухмылкой - "в доктора играть изволите?". В семье традиционно предложат наварить гречки, закупить коробку гематогена (очень странно, что автор прошла стороной этот удивительный продукт), да запить гранатовым соком ведь "30 лет назад, только⁸ сок и спасал всех после роддома". И это я даже не говорю про схемы (а главное, их отсутствие) для детей...

Поэтому в конце книги, читатель пускай остается и вдохновленным, но несколько брошенным (может как раз это дефицит железа во мне вредничает?). Вижу цель, но не знаю как. Очевидно, что автор не может прописывать в своей книге слепую схему для лечения Всея Руси, поэтому просто пожелаю всем нам найти достойных и внимательных врачей. А от автора буду ждать продолжения!

Итог: книга обязательна для прочтения всем, но в особенности женщинам, как наиболее подверженным дефициту железа категории граждан. Цель книги - информирование и возбуждение. Автор однозначно справилась.

P.S. не удержусь - зачем же столько рекламы для сети АндерСон?)).

Все знают о дефиците витаминов вроде бы, но чем больше погружается в тему  тем больше понимаешь век живи век учись.

Автор  книги детский врач гемотолог, а на данный момент  блогер который ведет просветительную деятельность рассказывая нам что такое железо и какое влияния  оно имеет на нашу жизнь.

И я думаю знания которые предоставляет автор могли бы многим облегчить жизнь.

Что вы узнаете из книги:
Что такое железо . Какое значение оно оказывает на нашу жизнь
Дефицит железо. Как его избежать.
Какие анализы надо здовать чтоб узнать о дифиците
Почему поливитамины не могут востановить дефицит железа
И почему не помогают продукты богатые железом,
Железо и сон
Железо и ваше эмоциональное состояния.
Железо и ваша беременность.Как недостаток железо у матери влияет на ребенка. И почему анимия матери передается ребенку.
Спорт и ваше внешнать. Почему вы не можете подняться с постели.
Как избежать последствий при приеме препарата железа