Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности

Книга практикующего психолога, популярного влогера YouTube Марии Носовой заинтересует тех, кто стремится получить свободу в общении с людьми, кому сложно высказывать свое мнение, настаивать на своих условиях и не быть жертвой обстоятельств. Представленные в книге психологические приемы помогут читателю стать увереннее. Рекомендации автора каждый человек может использовать в своей жизни без предварительной подготовки: отказывать, знакомиться, отвечать на критику, просить, настаивать на своем б...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

19 оценок

5
53%
4
16%
3
21%
2
11%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 21Хотят прочитать 30

Рецензии

Marina_Ta14 августа 2024 г.
Книга понравилась
Раскрыты многие моменты в поведении человека с низкой самооценкой. Есть полезные упражнения и ценные рекомендации. Читается легко. Немного смутила однобокость суждения автора в некоторых вопросах. В целом, хорошая книга, мне понравилась.
3
24
homausha15 февраля 2022 г.
Эту книгу я советую почесть каждому! Понятный и лёгкий слог автора, объяснения, примеры, огромная куча и маленькая тележка примеров, мини-задания-практики. Доступно и понятно.

Этот автор есть на ютубе, если не знаете, читать/не читать, то посмотрите её ролики, может быть вам понравится.

Что отличает уверенного человека от неуверенного? Самооценка? Умение громко и чётко говорить? Брать ответственность на себя? Планировать своё время до мелочей? Контролировать ситуацию? Или умение довериться себе? Здесь автор чётко и ясно объясняет различия между настоящей уверенностью и псевдоуверенностью.

Так же вы найдете ответ на вопросы:
Как быть уверенным в отношениях/с чиновниками и начальниками/в семье/с новыми людьми и тд.

Здесь нет советов по типу: "просто поверьте в свои силы и всё". Здесь просто строятся цепочки умозаключений. Скажу честно, я для себя тоже многое открыла, раньше я такое не знала. Люблю читать книги, в которых есть новые знания и мысли.

Примеры это моё любимое! Я сидела и анализировала данные ситуации вместе с автором. Что самое приятное, это ситуации с которыми может столкнуться каждый, повседневные, и иногда мы теряемся и не знаем как реагировать.

Также здесь затрагивается тема эмоций. Ммм, наши любимые булочки, которые мы так сильно любим подавлять и так сильно не любим принимать. Отсюда и неприятие себя, а следовательно ваша уверенность начинает трескаться по швам. Это один из возможных сценариев)

Оценка: 10/10

Читать далее
2
90