How Emotions Are Made. Secret Life of the Brain

'How Emotions Are Made did what all great books do. It took a subject I thought I understood and turned my understanding upside down' Malcolm Gladwell When you feel anxious, angry, happy, or surprised, what's really going on inside of you? Many scientists believe that emotions come from a specific part of the brain, triggered by the world around us. The thrill of seeing an old friend, the fear of losing someone we love - each of these sensations seems to arise automatically and uncontrollably fr...

Жанры

Купить эту книгу

How Emotions Are Made. Secret Life of the Brain

Аудио

1751.99 ₽1402 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

4,1

112 оценок

5
46%
4
32%
3
18%
2
4%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 130Хотят прочитать 1014

Рецензии

tadrala7 января 2019 г.
Эту книгу я читала 2,5 раза. Один раз на английском, второй раз параллельно на русском, внося научные правки. Теперь книжка вышла и я, с удовольствием, перечитываю то, что получилось.
Какое-то время назад я зареклась работать с текстами, определив для себя, что сейчас не достаточно усидчива. Но тут Ксюша Пахорукова рекомендовала меня как человека, разбирающегося в психофизиологии, издательству, книжки которого я очень люблю. Выяснилось, что им был нужен научный редактор для книги, которая стояла у меня в ближайших заказах с Амазона, поэтому я не смогла отказаться. И не жалею.
Почему я так хотела ее прочитать? С первого курса МГУ я была очарована эмоциональными явлениями. Настолько, что все 8 лет посвятила их изучению. Мне долго не давал покоя один парадокс. Эмоции – это та часть психики, где тело и душа переплетены особенно тесно. Нет эмоций без телесных изменений, причем, потенциально заметных субъекту. Но при этом толпы ученых ищут соответствие эмоциям в разных структурах мозга, мозговых волнах, кровотоке и не находят. То есть находят, но все время разные. Чем больше исследований – тем больше противоречий. Как так? Я думала, что дело в статистике и математическом аппарате. А что если исходные посылки были не верны? Сама задача поставлена неверно? Что если нет никакой прямой связи между работой нервной системы и переживаемыми, выражаемыми и считываемыми эмоциями? И как тогда? Я сломала свою голову об этот вопрос и ушла из науки в практики осознавания эмоций и гештальт-терапию как форму прикладной психофизиологии.
Книга “Как рождаются эмоции” содержит потенциальные ответы, на мучившие меня вопросы, описывая основные положения и первые экспериментальные свидетельства в пользу теории конструирования эмоций: “В каждый момент бодрствования ваш мозг использует прошлый опыт, организованный в виде понятий, чтобы руководить вашими действиями и приписывать значение вашим ощущениям. Когда затронутые понятия являются понятиями эмоций, ваш мозг конструирует случаи явления эмоции”. Эмоции – результат, с одной стороны, приспособительных изменений биохимии в организме, а с другой стороны – самовосприятия, описания, категоризации состояния организма головным мозгом. Изменения в организме могут быть сколько угодно похожи (как симптомы гриппа с дрожью в коленках, потливостью и бабочками в животе, могут быть похожи на первые моменты влюбленности), но в разных ситуациях они интерпретируются и называются разными словами, что в свою очередь влияет на состояние и ситуацию, через наши действия. Нет специфических эмоциональных зон в мозге. Есть центры, которые распределяют телесные ресурсы, готовя нас к определенному поведению; есть центры, которые предсказывают, какое поведение будет адаптивно; есть центры, которые категоризуют явления окружающего и внутреннего мира. Совместная работа всех этих центров дает многообразие нашего внутреннего мира.
На этом моменте все не заинтересованные в решении психофизиологической проблемы люди могли бы выкинуть захлопнуть книжку и выкинуть прочитанное из головы, если бы устройство эмоций и наших представлений о них не определяло настолько нашу реальность: то, как мы воспринимаем человека; какие решения выносим в суде (и судья, и присяжные); как строим отношения; как заботимся о здоровье; как воспитываем детей, себя и друг друга. Поэтому чистой теории и исследованиям посвящены первые шесть глав книги. Дальше автор рассказывает о том, как новое представление об эмоциях может изменить мир к лучшему. И самое интересное – как изменить свою жизнь, здоровье, психическое и физическое к лучшему, благодаря этой теории. И вот тут начинается самое интересное. Оказалось, многое, что предлагает делать Лиза, я уже делаю с собой и клиентами благодаря гештальт-практике. Вообще, удивительно, насколько хорошо эта теория сочетается с циклом опыта – одним из важных понятий гештальт-терапии. Поэтому могу рекомендовать как вариант современной физиологической теории, обосновывающей наши интервенции, особенно в поддержке преконтакта и контактирования.
Читать далее
12
2K
BookZ4217 мая 2019 г.
Годный научпоп
Автор представляет нам новый взгляд эмоции, адекватно (местами - излишне многословно) аргументируя свою позицию. Книгу я читала долго, но осилила и в принципе осталась довольна. Это не простой научпоп, - здесь вам дадут понятийный аппарат и будут всю дорогу оперировать научными терминами. За этой книгой стоит серьезная многолетняя работа, и это чувствуется. На самом деле, рецензию на нее писать тяжело, потому что мне-то в принципе понравилось, но для тех, кто никогда не углублялся в психологию, не пытался изучать эмоции по Полу Экману и вообще далек от всей этой темы чтение может показаться слишком сложным. Ну а тем, кто свято верит в универсальность эмоций, эта книга может пошатнуть основы мироздания.
Читать далее
9
1,9K
hilarius23 ноября 2020 г.
Если желаете отойти от устаревшего классического взгляда на эмоции, то не сомневайтесь.
Для научно-популярной литературы эта книга невероятно отлично подходит, потому как даёт понятие базовой терминологии по (нейро-)физиологии и знакомит с примерами из обыденной жизни. Меня поразил ответ на вопрос: "Слышен ли звук, когда падает дерево в лесу?" и ввёл даже в замешательство, поскольку ответ в мою картину мира – явно не встраивался.

Предложенная теория конструирования эмоций, если субъективно, то отлично рассмотрена и доказана с точки зрения фальсификации, простоты (!) и продуктивности (три базовых критериев "хорошей" теории).

После прочтения не покидает желание, чтобы в высших учебных заведениях представляли студентам данную теорию, с целью расширить мировоззрение большему числу людей. Классический взгляд ещё до прочтения данной книги способствовал возникновению значительному количеству вопросов и сомнений, поэтому проявился мой некий аффективный реализм при прочтении (о нём тоже Вам отлично расскажут!).

Несмотря на угнетающие меня прокрастинацию и желание проанализировать письменно каждый отрывок этой книги – я её закончила, чем безмерно горда!

Могу посоветовать конспектировать информацию, которую Вы будете прочитывать, чтобы после можно было как и проанализировать, так и использовать данную теорию и её аспекты.
Читать далее
8
1,2K

Все рецензии

Цитаты

BookZ4217 мая 2019 г.
Почему так сложилось, что вы можете подать на кого-нибудь в суд за сломанную ногу, но не за разбитое сердце? Закон считает, что эмоциональный вред менее серьезен, чем физический, и меньше заслуживает наказания.
5
849
-romashka-18 марта 2020 г.
Многочисленные эксперименты показывали, что люди впадают в депрессию, когда у них не получается жить в соответствии со своими идеалами, а когда они недостаточно соответствовали стандартам, установленным другими людьми, они чувствовали беспокойство.
4
736
BookZ4217 мая 2019 г.
Рассерженные женщины страдают не только в случаях домашнего насилия. Судьи приписывают разъяренным жертвам изнасилования негативные личностные характеристики всякого рода, которые они не склонны приписывать разъяренным мужчинам, ставшим жертвой преступления. Например, когда женщина была изнасилована, судьи (а также жюри и полиция) ожидают, что на свидетельском месте она будет выражать горе, что скорее способствует более серьезному приговору для насильника. Когда же женщина-жертва выражает гнев, судьи негативно оценивают ее. Эти судьи поддались еще одному варианту феномена «злой стервы». Когда люди воспринимают эмоции у мужчины, они приписывают их ситуации, но когда люди воспринимают эмоции у женщины, они соединяют их с личностью. Она стерва, а у него был просто плохой день.
Читать далее
4
747