Восстановление от эмоционального насилия нарцисса. Рабочая тетрадь

Начните восстановление после отношений с нарциссом! Эта книга написана для тех, кто пострадал от общения с нарциссом и хочет морально восстановиться после общения с этим токсичным человеком. Книга будет полезна и для тех, кто так или иначе сталкивался с нарциссами. Здесь объясняются основные принципы воздействия нарцисса на психику жертвы таким образом, чтобы постоянно держать ее под контролем и отбивать желание сопротивляться. Также здесь освещена проблема морального восстановления и нового отк...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

2 оценки

5
0%
4
50%
3
50%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 2Хотят прочитать 11

Рецензии

AlisaShilova21 ноября 2024 г.
Комплексный подход к восстановлению после эмоциональных травм
Книга «Восстановление от эмоционального насилия нарцисса. Рабочая тетрадь» представляет собой практическое руководство для тех, кто пережил токсичные отношения с нарциссическими личностями. Автор предлагает комплексный подход к восстановлению после эмоциональных травм, связанных с манипуляциями, унижениями и пренебрежением со стороны партнера-нарцисса.
Основное достоинство книги заключается в ее структурированности и доступности изложения. Каждая глава сопровождается конкретными упражнениями и вопросами для самопознания, что позволяет читателю глубже понять свои чувства и проработать травматический опыт. Автор уделяет внимание таким важным аспектам, как восстановление самооценки, развитие здоровых границ и обучение навыкам самозащиты.
Особое внимание заслуживает раздел о когнитивных искажениях, который помогает распознать и преодолеть негативные мысли, возникающие вследствие длительного пребывания в токсичных отношениях. Это важный шаг на пути к исцелению и возвращению уверенности в себе.
Однако стоит отметить, что книга ориентирована преимущественно на женщин, хотя проблема эмоционального насилия актуальна и для мужчин. Кроме того, некоторые читатели могут найти предложенные упражнения слишком простыми или очевидными, особенно те, кто уже имеет опыт работы над собой.
В целом, «Восстановление от эмоционального насилия нарцисса. Рабочая тетрадь» является полезным инструментом для тех, кто ищет поддержку и практические советы по преодолению последствий токсичных отношений. Книга подойдет как для самостоятельного использования, так и в качестве дополнения к работе с психологом.
Читать далее
4
110