Как литературное произведение эта книга не имеет большой ценности. Но в ней сосредоточены ключевые пункты того, что проговаривали клиенты с психологом в различных ситуациях. Когда читаешь истории, описанные в книге, узнаешь людей вокруг себя, а иногда и себя. Но я начала читать книгу, когда многие психологические механизмы уже некоторое время назад выработались самостоятельно.
Истории, описанные где-то до половины книги, ощущались больше как введение. Некоторые истории сводились к тому, что пришел с одним, а потом оказалось, что все дело в том, что человек читает тревожащие новости, а с изначальной проблемой он просто научился мириться, и по ней совета не дается. Техника 5-4-3-2-1 была представлена трижды, и каждый раз как будто заново.
Действительно интересные истории, где нужно было копнуть глубже, в прошлое, находятся уже ближе к концу, и разнообразие техник становится больше, и какие-то можно даже записать на будущее и использовать в повседневной жизни. В целом, думаю, каждый человек, который интересуется психологией, может найти в этой книге что-то для себя. А еще она останется вечным напоминанием на моей книжной полке.
5 понравилось
