Правда и мифы о психосоматике. Как тело и психика влияют друг на друга

Наталья Фомичева, Фомичева Наталья Сергеевна

Правда ли, что рак может возникнуть после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка — прямое следствие «непрожитых» его мамой обид? И если замалчивать желания, замучают ангины. Одни люди пытаются лечить тяжелые заболевания путем аффирмаций и прощения обид — забывая, что отсутствие должной медицинской помощи может привести к серьезному ухудшению состояния. Другие, наоборот, полностью отрицают связь между психикой и физическим здоровьем. На самом деле связь есть, и, хотя ее законы...

Жанры

Купить эту книгу

Правда и мифы о психосоматике. Как тело и психика влияют друг на друга

Электронная

449 ₽360 ₽

Купить-20%

Аудио

549 ₽440 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,8

97 оценок

5
27%
4
39%
3
26%
2
8%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 117Хотят прочитать 170

Рецензии

OlivaValiva
3 марта 2024
Название книги и её аннотация меня заинтересовали. Но оценки других читателей навели на небольшие сомнения. Уж очень они низкие. В итоге перед чтением во мне была дилемма. Либо там про то, что все болезни можно лечить аффирмациями, либо про то, что болезни вообще никак не зависят от психологии.
Как-то так сложилось, что я занимаю как раз середину между двумя крайностями. И в книге мне хотелось увидеть подтверждение.
Сначала в книге большое изобилие научных терминов. Запутанность в передаче информации. Понимаю изложенное через раз, но читаю дальше. А понятней не становится.
В книге описаны совсем запущенные случаи. Галлюцинации, раздвоение личности и т. п. Для меня это не актуально. Я думаю, что с такими проблемами должны работать специалисты. А не сами люди заниматься самолечением.
Во второй части полученная информация уже была мне ближе и понятней. Моё мнение , что во всём нужен здравый смысл, совпадает с автором. Но, к сожалению, ничего нового я всё равно не узнала.
В аннотации нам обещали, что книга

Для тех, кто хочет узнать, что такое психосоматика и как связаны тело и психика.
Тема интересная. И в книге были пару моментов, которые нашли отклик во мне. Но большую часть информации меня не заинтересовала.
Читать далее
52 понравилось
1
392
vekostushina
17 июня 2024
О психосоматике без разночтений
После прочтения довольно большого количества книг о работе с телом, эмоциями и поведением, а также о такой проблеме, как психосоматика, эта книга Натальи Фомичевой как глоток разума, а не взмах волшебной палочки.

Написано живым языком, тут объясняются все механизмы воздействия болезни на психику, стресса на болезнь и т.д. В принципе, написанное автором можно использовать как курс в институте. Все научно и обосновано. Многое разложено по полочкам так, что у вас вообще не возникнет мысли - а вот если я возьму и тут тридцать раз сделаю вот эту аффермацию, то я непременно излечусь.

Импонируют воозрения автора. Показаны если и не все грани возникновения проблем со здоровьем и наших с этим переживаний, то большая часть точно описано. Действительно развенчаны мифы. И красной нитью через всю книгу идет мысль: если трудно - нужно обращаться за помощью. Помогут если не там, то тут. Дан даже вектор, что делать если.

В конце книги даны действенные упражнения и тест на копинг-стратегии (совладающее поведение).

Кому читать: психологам, студентам медицинских и психологических факультетов, психиатрам, людям, столкнувшимся с проблемой психосоматики.

Кому не стоит читать: людям с магическим мышлением, биохакерам и прочим... Не поймете, просто потому что не чувствуете структуру.

10 из 10. Наталья Фомичева прекрасный психолог, умнейший эксперт. За книгу - низкий поклон.

Читать далее
4 понравилось
0
86
OlgaTsejler
16 марта 2023
Хотите лучше себя чувствовать-учитесь лучше чувствовать себя!
Чем старше мы становимся, тем больше мы начинаем задумываться о своем здоровье. И это абсолютно нормально. Все же знают, что в 18 прогуляв все ночь на пролет и поспав два часа, утром встанешь и как ни в чем не бывало отправишься в универ. А вот в 23 этот фокус уже не прокатывает. Поэтому, рано или поздно, все мы открываем книги о своем здоровье и пытаемся разобраться, как понять и услышать свое тело, чтобы ничего не запустить и жить припеваючи.
⠀
Думаю, каждый из вас слышал о таком интересном слове, как «психосоматика», сейчас о нем говорят почти из каждого утюга, в интернете развелось куча «врачей», которые обещают вылечить одним сеансом и головную боль, и онкологию и тд. А ещё, наверно многие слышали страшилки, что все беды наши из-за эмоций и переживаний. Честно, я устала от этого фонового шума и всех рассказов о этом волшебном слове и решила, что пора копать самой.
⠀
Так мне в руки попала книга от любимого издательства @alpinabook . Но я буду не я, если просто куплю книгу не узнав о ее авторе, подписалась на @protelo_club, и решила, что я готова довериться ее слову. Так и появилась в моей библиотеке чудесная книга. Да, да, она правда чудесная, на многое раскрывает глаза, со многого сбивает розовые линзы. И действительно расставляет все по полочкам. Поэтому, полистав ленту инстаграм некоторых «чудесниц психосоматики» могу смело отличить шарлатанов. Самое ценное в этой книге, что автор рассказывает все на основе доказательной медицины, без магии и прикрас и веры в волшебство.
⠀
Ещё хочу отметить легкость восприятия информации и текст, который не нужно перечитывать по несколько раз, чтобы уловить, что хотел сказать автор. Все написано легко и просто. Не нужно лезть за дополнительной информацией, копаться в источниках, все вам предоставил автор на блюдечке.
⠀
Я уверена, что книга отзовется многим, кто задумывался о связи своих эмоций и своего здоровья. Я за доказательства, за трезвость в оценке и за честность к своему читателю.
Читать далее
4 понравилось
0
204