Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Name: Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Rating: 3.4 (22 reviews)
Author: Дженнифер Мосс
ISBN: 978-5-04-168250-7

Дженнифер Мосс

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы,...

Жанры

Издательство:

Эксмо, Бомбора

ISBN:

978-5-04-168250-7

Год издания:

2022

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+