Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка

СОДЕРЖАНИЕ:
Книга посвящена влиянию детского опыта на взрослую жизнь и способам работы с последствиями психологических травм. Мария Осипова рассматривает, как сформированные в детстве установки, переживания и модели поведения могут отражаться на самооценке, отношениях с окружающими и эмоциональном состоянии человека.
Помимо объяснения основных психологических механизмов, книга предлагает практические упражнения, вопросы для самоанализа и техники, направленные на развитие самоподдержки, осознанности и постепенное изменение привычных моделей поведения.

ОЦЕНКИ:
Содержательность - 6/10
Соответствие цели - 7/10
Убедительность - 6/10
Подача материала - 8/10
Структура - 7/10
Язык и стиль - 7/10

ВЫВОД:
Общая оценка - 7/10

Безусловно радует, что в наше время практическая психология получает все большую популярность. Люди интересуются причинами и истоками проблем, которые мешают им жить в настоящем. Все, наверное, слышали фразу «все идет из детства». Эта книга об этом. О детских травмах. Многочисленных и единичных, полученных и нанесенных, забытых и «всплывающих» по сей день в сознании человека. Кому-то кажется, что детство это было 10-20-30-40 лет назад, как это может влиять на меня сегодня, еще как может. К счастью, автор (очень важно – медицинский психолог) доступно описала то, какие причины травм есть и как от них исцелиться. Мне лично практические задания помогли найти баланс в межличностных отношениях настоящего.