Экзистенциальная психотерапия

Я уверен, что даже в сфере нашей базовой экзистенциальной ситуации понимание рждает ощущение силы: как это ни парадоксально, но любой из нас начинает меньше чувствовать свою беспомощность, свою ничтожность, свое одиночество, когда приходит к пониманию факта нашей фундаментальной беспомощности и одиночества перед лицом космического безразличия.

Как природа не терпит пустоты, так мы, человеческие существа , не терпим неопределенности. Одна из задач терапевта - увеличить у пациента ощущения определенности и контроля. Способность объяснить и упорядочить события своей жизни в соответствии с неким связным и предсказуемым паттерном отнюдь не маловажная. Назвать нечто определенным именем, определить его место в цепочке причинно-следственных связей - значит начать чувствоватьего контролируемым.

Мы можем, например, взирать на смерть бесстрастно и интеллектуально. Однако это взгляд взрослого - совсем не то же самое, что обитающий в бессознательном ужас перед смертью - ужас, возникший на ранней стадии жизни, предваряя появление точных концептуальных формулировок; ужас изначальный и невыразимый, существующий вне языка и образа. Исходное неосознаваемое ядро тревоги смерти напитывается еще большим страхом благодаря разрастанию в психике маленького ребенка ужасающих представлений о смерти.

Всегда, когда наша тревога оказывается привязана к конкретному объекту или ситуации, нам становится лучше. Тревога пытается превратиться в страх. Страх - это боязнь чего-то, некоторой вещи, имеющей координаты во времени и пространстве; со страхом, который таким образом локализован, можно существовать, и им даже можно "управлять" (избегая объекта страха или разработав систематический план преодоления страха); страх - это поток над поверхностью, он не угрожает основаниям.

"И потому не спрашивай никогда, по ком звонит колокол. Он звонит по тебе."

Существует еще одна аксиома относительно малой терапевтической группы, состоящая в том, что члены группы, испытывающие воздействие общего стимула, имеют высоко индивидуальные реакции на этот стимул.<...>...каждый член группы имеет свой особый внутренний мир.

Всякий раз, когда члены группы образуют подгруппу или, в частности диаду, лояльность по отношению к которой для них становится более значимой, чем их преданность базовой задаче исходной терапевтической группы, - терапевтическая работа неизменно терпит серьезный урон.

Еще одна аксиома групповой терапии состоит в том, что у члена группы, скрывающего что-то важное, возникает тенденция общей скованности. Человек, имеющий секрет не только утаивает сам секрет, но также становится осторожен при обсуждении всех тем, которые могут так или иначе к нему привести.

Одна из базовых аксиом групповой психотерапии общения состоит в том, что для каждого из ее членов группа становится социальным микрокосмом. Каждый из них рано или поздно начинает взаимодействовать с другими членами группы так же, как с людьми вне группы. Таким образом, каждый создает себе характерную социальную нишу.

"...Жизнь впереди может быть очень коротка. Жизнь драгоценна, не растрачивайте ее! Вкладывайте в каждый день как можно больше того, что вы цените! Пересмотрите свои ценности! Проверьте свои приоритеты! Не откладывайте! Делайте!.."